作者wail (一步一步来!!go!!)
看板Ironman
标题[情报] 疯三铁飞轮教室-体验课程
时间Sat Mar 5 20:14:50 2011
疯三铁工作室最近与飞轮教练终於达成一个共识,
希望在疯三铁举行飞轮强化的常态训练,
让喜爱骑车的朋友们,能藉此提昇骑车的能力,
补足训练不健全的地方,
将於本月的14日,21日,28日展开体验的课程,欢迎大家一起来参加.
体验日:3/14,3/21,3/28 晚上7：00
课程费用:单次/400元,三个场次/1100元(不含保险)
课程时间:一堂/1.5小时
装备需求:1.个人自行车(平时使用之车辆),
2.架立式训练台(欲参加无器材者请告知)
3.车裤.车衣.水壶.毛巾
4.请穿着卡鞋.无卡踏者请穿着硬底鞋款
注意事项:
1.上课前一小时前需用餐完毕
2.上课前15分钟前到达教室,并做好伸展操
3.患有心血管疾病者,请自行评估参与,意外发生时
将不负相关责任
**限额１５名内，请事先报名，以便掌握人数**
3/14课程
*飞轮体能测验+无氧训练+恢复课程
3/21,28课程
课程安排将依个人状况.将做适当调整
P.S 以上课程人数未达十人,将不开班授课.欢迎大家一起来参加.
感谢sport wash赞助，前10名报名者赠送市价 300元的 sport wash一罐!!
报名方式：来电02-27924882 或
[email protected]
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.174.11