http://blog.udn.com/ilan3iron/4759306 好像是小活动，大家参考 节录关键字 宜兰县建国100年铁人二项挑战活动企划书 活动日期：民国100年5月8日星期日(自行车24.5公里+路跑16公里) 一、主旨：『骑出健康,享受大自然』并带动运动风气及活络地方观光，藉由活动推广宜 兰县 境内观光景点。 二、指导单位；宜兰县政府 三、主办单位：宜兰县政府、宜兰县铁人三项协会 四、赞助单位： 五、协办单位：县议员陈鸿禧服务处。 六、活动范围：大同乡。 七、活动日期：100年5月8日 （日） 八、活动时间：06:00-13:00 1.报到时间:06:00-06:10(请将自行车及装备就定位转换区内) 2.热身操:06:10-6:25 3.开幕贵宾致词暨竞赛说明:06:25-06:30 4.鸣枪起跑:06:30 5.赛程时间:360分钟整 (自行车240分钟+路跑120分钟) 6.颁奖时间:11:30 7.结束时间:12:00 九、活动地点：宜兰县大同乡土场收费站。 十、预定参加人数：约100人或额满为止。 十一、竞赛路线：土场鸣枪出发後自行车24.5公里抵太平山停车场後由工作人员代保管， 换装後，再沿翠峰湖公路路跑16公里，(翠峰湖公路8公里处折返 )。 十二、参加对象：对单车、路跑挑战活动有兴趣之民众不分男女,不分年龄,凡对於单车有 兴趣者皆可报名参加。(有完成证书.补给品.餐点... ; 无奖金及奖盃) (年龄大於18岁以 上)。 1. 请挑战者将单车转换至路跑项目所需之私人物品(如：跑鞋、路跑所需之衣物、御寒衣 物等…)放置於个人衣物袋，由大会负责运送至转换区(太平山游憩区停车场)。 2. 挑战者由自行车项目转换至路跑项目，请於停车线前下车，挑战者自行车将由大会工 作人员提供放置服务。 3. 挑战者依照大会工作人员引导领取个人挑战转换袋，进入路跑挑战项目。 十三、奖励办法 1.总合成绩前三名颁发奖状及奖品 2.完赛选手可获得完成奖牌及完成证书。 十四、报名方式： 至本会报名 本会会员新台币1000元 ,会友1200元 纪念品:有精美路跑背心、矿泉水、补给站(有面包、香蕉)、保险、完成证书 、中餐 中午12:00於太平山山庄用餐。 --

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