作者etc225 (哈寿司)
看板Ironman
标题[问题] 三铁运动对身体的益处~
时间Tue Feb 1 00:20:10 2011
向各位先进提提我对三铁运动的想法~
我是觉得游泳不错,不太会造成运动伤害和关节的负担(虽然最严重会溺毙)
骑脚踏车也不错..也不太会造成运动伤害和负担(了不起就犁田..不过好像也有
人犁田死掉的)
至於慢跑..虽然对膝盖和脚踝负担较大..不过标准三铁的距离(十公里)也还好,
前面游泳和骑车热完身才跑步应该没啥问题~
想一想真的不错~所以比较大的缺点应该还是....缺乏完整的场地!!
好吧,所以还是都得分开练习~
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◆ From: 124.6.12.99
1F：→ etc225:不好意思,忘了补最後一句,想问有在练的人觉得有何生理回馈? 02/01 00:22
2F：推 kmh99:变的不怕冷、少生病、有自信 02/01 00:47
3F：→ kmh99:做什麽事都会死人啦，想那麽多，你练了没?练了再说吧 02/01 00:48
4F：推 WMX:可以交朋友~~~ 02/01 06:40
5F：推 tung0715:我觉得好处超多的耶！瘦了体脂肪也降了精神都变好 02/01 08:43
6F：→ tung0715:只差考试没考一百分了..... 02/01 08:43
7F：推 wz19850225:在自传上可以写跑过226铁人赛, 让老板觉得你很耐操, 面 02/01 09:54
8F：→ wz19850225:试入取率大增! 02/01 09:54
9F：推 carl3104:哈哈很耐操 02/01 14:08
10F：→ CB34:同意二楼.. 02/01 19:00
11F：推 sakela:同意2F 02/01 20:19
12F：推 b98450333: 让你累到想骂X,结束後会爽到感觉全世界都是 02/05 06:13
13F：→ b98450333: 你的 02/05 06:13