「这个比赛没有游泳项目耶….」 当criky 传来大脚ㄚ（昨天才发现这个字音同阿）铁人二项比赛报名讯息时，我心里第一 个念头就是，比这两项我不是被电假的！犹豫了很久，才勉强的丢出了报名表。 三项运动里面自己相对的强项是游泳，但，总觉得不能因此而抗拒，讨厌另外两个陆上项 目。比完石门水库三项之後，开始加入了士林附近的二二六六（台语）练习团，一群人傻 傻开心的练习着跑山路，骑西滨，让我开始从【要不是三项里面有我才不想练】的心态， 转而喜欢上跑步，还有长途骑乘单车的舒适，跟乳酸堆积的畅快。 这个比赛是跑5.3K ＋ 骑29K ＋ 跑5.3K的流程。 赛前一天来到了清水镇，一个陌生的小城，网路上搜寻资料会跳出一百笔的米糕介绍，那 还等什麽…找了家生意很好的「王塔」米糕店吃了一份，说实话我觉得我喜欢南部的做法 ，上面洒上肉松以及肉燥，而不是清水这种纯糯米（无调味）蒸熟後淋酱，但也是不错的 小吃。 （喂！你是来写食记还是比赛心得的啊！） （那，晚上去东海夜市吃的黑肉圆，小笼汤包，豆花，我只好跳过了） 比赛在周日，五点多起来补充咖啡因，准备整理爱车。这次带着新的计时车来体验，没想 到因为板轮气嘴构造的问题，让我花了半小时在旅社充气，却通通充到我肚子里了（怒） 。後轮胎压大概只有60，说什麽都不可能上路。只好快点开车上会场，找修车师傅协助， 在开赛前勉强解决了问题。 但因为匆忙，补给品整个没买到，单车上的水壶只装了清清纯水，这又是抽筋的不良预兆 啊。 暖身，准备出发。 今年有11XX人参赛，起跑的道路大概只有八米宽，所以我很惨的挤在很後面，枪响之後35 秒，我才通过起跑线… 第一段跑5.3K不敢太拼，开始就来大上坡，当然是小心谨慎为佳。之後转进田间小产业道 路，没有树荫，水站又稍嫌遥远的情况下开始大量脱水，第一段就在这样没经验也没什麽 心理准备下跑完了（自己测大约是34分多） 小插曲就是回程的水站，我打算浇水降温时，发现那杯装的是运动饮料，於是我整趟单车 都在一种五味杂陈（又汗水又黏黏）的路况下踩踏。 转换到单车，吃半条香蕉，喝一点豆浆就上路，没补充到太多电解质（赛前有吞了两粒 BCAA胶囊就是）。 单车29K 本以为单车只有「一个」上坡，之後都算平坦，没想到，其实单车有「一半」都在上坡， 赛前没阅读资讯真是太糟糕了我。於是就乖乖的踩啊踏啊，不到一半我就把水壶里面存水 清光，後半吃了一包power gel却渴的要命，惨！ 其实有一半的上坡，就大概有一半的下坡也是没错。但下坡我都很小心，怕出意外，所以 速度也不快。回到转换区，快速的要准备冲最後一段跑。 啊哈！哪有这麽简单，果然跑没多久就大抽筋了（应该是单车配力气没配好，用掉太多） 。停下来了两次，痛苦的紧。此时时间也快10点，太阳公公很和蔼的对着我们大笑，身上 的水一直跑出来呼应他….. 後段跑步停下来了两次，都是抽筋，停下来拉筋一下之後慢慢小步跑，终於比较舒服一点 （也是因为到水站狂灌运动饮料补充电解质），龟速回到终点啦。 终点前照的时间明明是2小时14分32秒，不知道为什麽主办单位公告的时间多了一分钟， 我想，终点莫非是在时间牌的後面的正妹那里，挂上完赛奖牌才算数？….. 完赛後主办单位有提供刨冰一碗，赵马克代言的速燃饮品喝到饱，以及纪念品发放跟摸彩 ，我因为接下来还有行程，就速速取车离去，结束了二铁初体验。 八月底还是好热的天气，跑完整个人脱水，口渴，且怎麽灌都没有尿意，但是，明年我想 我还会参加的！！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.90.27