前一天自己从台南坐统联至中港转运站， 原本看地图离清水约19k，想说慢慢骑去就好， 但是我忘了东海那边是山路 囧 我背着衣服装备的背包1+装卡鞋的背包2+携车袋，默默的往上骑 Orz 从中港转运站一直骑到龙井才变成下坡 到了清水之後进旅馆先休息，接着就和Tung大在米糕店会合~ 晚上再回到东海大学附近吃了好多东西~ 就提早睡觉准备好明天的比赛~ 当天早上约6点起来准备， 旅馆离场地不远就直接骑过去， 但是我好像走错路了 XD 去年明明就不是骑这条， 我骑到一条好陡的路，那边好多阿公阿妈是在爬山的 囧 但也不算走错路…因为也是可以通到场地~ 只是还没热身就骑陡坡是怎样 XD 还好没影响到比赛~ 到了场地就报到准备好装备，之後就随意逛逛拍拍照~ 等到做操完後就要出发了，结果刚好我站的地方离起跑点算近的， 我前面大概只有100多人~所以起跑几秒钟後就能动了， 而且大家也都不要命的冲好快~ 我还是按照自己的速度就好~ 第一段RUN5K+转换 34m55s 接着是骑单车，因为去年比过，知道前面是爬坡， 不过我还是忍不住在爬坡的路段努力的骑 XD 然後爬完坡之後，脚有点抽筋的徵兆，又被好多人超过 Orz 大约3分钟之後才恢复正常，再加足马力跟上去， 骑车的路段基本上没什麽特别的~ 就是用有点累又不会爆掉的强度完成就好~ 第二段BIKE29k+转换 1hr6m11s 最後的跑步，也就把剩下的力气拿出来， 不过我觉得很难想像的是，前面的人几乎都跑不动了 @@" 一方面也是天气热吧，另一方面可能是他们前二段花太多力气， 只要维持pace 6就可以稳稳超过前面的人 但是经过折返点之後，其实很想要停下来走一段， 补给站有停下来喝运动饮料及沾湿帽子~ 还是努力把最後一段跑完了~ 第三段RUN5K 30m 总时间2hr 11m 5s 总排名197 M30分组44 去年也参加这场比赛，当时自己还没有很规律地训练， 完赛成绩是2hr 23m 34s 今年我开始跑全马，为了能持续跑马， 所以一周一次20K以上的LSD大部分都有做到，所以体力比去年好了~ (但暑假因为去救生员训练已经很久没跑LSD了 XD) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.139