如同前几位说的，这真是一场爆炸多人的比赛～ 光是M30就有264人，都快比今年三月的爱河铁总数多了 XD 这次单车感谢前港公园晨泳会的大哥们协助运送，不用拆轮 一早从重庆北交流道出发，还算顺畅 但是停车位真的很少，还好听从大哥的指示很早去抢.... 想交车发现号码根本还没贴！ 只好努力先喝豆浆吃早餐暖身喇赛等等（已经开始在热了） 乱烘烘的交好车，写好号码（奇异笔都快没水了是怎样） 继续乱暖身一通 因为这次委托别人报到，所以我连秩序册都没有 後来才发现自己是第五梯次下水 分成这麽多《踢》次，还真是少见的盛况.......... SWIM 00:30:09.50 下水有30阶阶梯，这次先躲到最前面想说冲一下以免被困住 一开始猛冲结果发现还算OK 但不久後，前一梯的蛙腿们纷纷出笼.... 超过一梯又一梯，不时改用抬头蛙维持前进方向 这次不像花莲铁，有抓到一个实力差不多的 所以经常停顿，抬头，瞧方向这样。 水质跟花莲很像，很冰凉，舒服，但我的泳镜狂起雾也有点恐怖 上岸又来了30偕的登高体验..... BIKE 1:16:28.19 有了上次在花莲铁的第一圈大爆走第二圈大爆炸经验後 这次决定全程乐活慢骑～ 转换区先喝豆浆，喷肌乐 上车之後吞了power gel 还有自制超咸运动饮料（舒跑＋过量的盐） 沿途慢慢骑，偶尔跟几个集团 还有一度听到巨大的爆胎声，吓死我也 很不幸，我还有遇到红灯必须乖乖停下来.....（大概被迫停10秒） 第二圈我拿出自制的沾盐蕃茄＋蔓越梅乾吃起来（抱歉垃圾有乱丢） 整个就是很怕抽筋 RUN 1:08:36.35 T2时发现我隔壁隔壁的295先生也在，随意喇赛了几句（抱怨一下天气很热之类） 这次打算听ipod慢慢跑 没想到一出去，就来个石门水库爬山之旅，靠.... 我当下完全没有犹豫，用走的！！！ 因为我想我这种坡度跑走差异不大，乾脆大步跨走，顺便休息 走完一坡为何又一坡，囧 依旧是上坡大步走，平路与下坡跑。 水站是不患寡而患不均。也只有纯水，继续国骂一下 海绵降温个几次，我第二圈发现我的ipod被水淋坏了 Q_Q 只好把耳机跟唉怕拿在手上乱跑一通，有看到李筱瑜来观赛 慢慢龟回终点 TOTAL 2:55:14.04 完赛後只领到一面奖牌，西瓜跟矿泉水还限量供应 实在有点虚.... 这次比赛的感想就是游泳场地很不赖，其他两项还是有待改进一下。 天气热到晒出一件背心一条马裤印，真够狠。 接下来大概就放暑假，八月底要去清水二铁 九月再去宜兰梅花湖体验一下 --

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