挑战三铁 并不是因为它很简单,而是它很困难!! 人是有上进心(野心)的!当玩过标铁後 有能力当然会想面对更困难的挑战! 113当然就是首选了! 因此选择了这场2010台东活水湖113公里国际铁人三项竞赛 也藉由挑战113来测验自己是否能够面对226 比赛当天一早到了会场,就看到了三铁名车展(无误) Fuji的D6 Ceepo的蝙蝠车 cervelo scoot flet giant 美利达的都有 甚至是KESTREL这台没有立管三铁车都有! 我的下巴都快掉到地上了 还停在我旁边咧!压力好大 该选手最後勇夺M30第四名,强! 赏完车之後,就去跟ptt铁友打招呼,WMX还有cancelbow 互相加油打气一下! 游泳1.9k 当天水质非常地不清彻,听其他选手说,今年的水不如往年清澈 让我非常想念南湾的清澈海水啊!4/25才去享受过呢! 下水後水果然非常的混浊,能见度不到半米,看不到池底无法定位 不过经过明德水库跟梅花湖的脏水洗礼,还有南湾超晕海浪的考验 在活水湖游泳也不是什麽难事啦! 但还是游得歪七扭八! 游泳完全放弃,当作是up在游! 最後在自己设定的45-40分内的时限内游完,43分坐收! 单车90k 转换後往台11往北骑,一开始觉得很不顺,都使不上力气,外加都是小上坡 骑得很气馁,大概只有均速25km左右 骑到赌览,喔,不对,是骑到都兰後,开始觉得顺了,就加速,没多久就到了折返点,折返後 都是下坡 当然是挂大盘狂加速,均速也拉到30+ 可是好景不常啊!回到活水湖折返点没多久 我就爆胎了,又是因为衬带咬内胎,没办法我买的是07年的库存车!衬带早该换了! 还好我有万全准备,拿出内胎来换 旁边辛苦的警察大人还跑过来问说需不需要帮忙 警察大人以为大会会给予协助,像公路赛一样 不过铁人赛凡事都要靠自己啊! 换胎过程中,很多辗过我的参赛者都帮我加油,感觉好糗 XD 还有一位参赛者还打趣的说,没关系,现在休息一下,等一下可以骑更快! 我也不想休息啊(泪) 花了20多分钟换好胎继续上路 不过因为小打气筒打不满,只能龟速慢慢骑 第二趟北上又更慢了 orz,回程下坡也不敢狂加速 最後码表上的时间大约是3H08m左右 完成时间也有在我设定的3H左右完成,还算满意 大会正式成绩是3:32:32,扣掉T1T2 我浪费了20多分钟啊! 路跑21k 接下来是我最弱但也是练最多的路跑 刚刚单车回程时,大腿股四头肌已隐隐做抽了 外加已经没啥力气了,所以就慢慢跑罗 才跑出去,第一名已经回终点了,跟标铁一样啊 XD 刚下车要跑步的时候,第一名就可以去吃便当了! 此时已经12点多了,肚子好饿啊! 跑到第一个补给点,开始狂吃东西!当下真的超不想离开这个补给站啊!哈! 离开第一个食物补给站後开始采取跑走战术 跑7分走30秒,遇到水站就吃吃喝喝,撒水降温! 第一圈还可以用1KM/7min的速度跑完 第二圈开始怠惰了,从跑7min走1min,後来跑不到7min走1min 最後就走走停停,离终点前5km大概走了3km吧... 其实也不是没体力,只是觉得保证可以完赛了,就很放松了,完全不要求成绩了 离终点1km,才用跑的跑回终点! 也在自己设定很宽松的时限内3H完成啦! 最终成绩是7:04:16 为下一次的进步留下伏笔 XXXXXD 没想到跑回终点看到求婚秀! 看了有感动到啊!!!鼻子有酸那麽一下下呢! 怎麽一个礼拜内让我在这样的状况下目睹两次求婚呢!? 老天你玩我啊? 总结,113的难度不只是标铁的两倍 想当然尔226也不会只是113的两倍 不过跑完这场113,让我觉得,我可以挑战226 只要单车多骑一点,大腿股四头肌再加强一点,跑步再多跑一点 车子再买好一点(最好啦!!!!) 17小时内完赛不是不可能的! 226加油啦! -- 哇!这只拉布拉多的毛怎麽那摸长啊!? 喔!因为他是黄金猎犬 ￣▽￣||| 那这只米格鲁耳朵跟身体怎麽那麽长? 恩!因为他是巴吉度 那只挪威拿的脸怎麽那麽尖耳朵还立起来 晕!因为他是杜宾狗 那只白色柴犬怎麽这麽大只? 怒!因为他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴ 咦?这只哈士奇怎麽是棕色的!还滴口水 惊!因为他是狼啊! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.20.133 ※ 编辑: alains 来自: 118.171.211.227 (05/04 18:08)