作者oec (决战沙漠市场啦!)
看板Ironman
标题[心得] 首次参加的铁人三项 @苗栗
时间Mon Apr 12 19:18:26 2010
图文网志:
http://www.wretch.cc/blog/oecoec/7004732
转自苹果日报:
由於自由车赛道部份施工不及，安全起见缩减约5公里。但路跑、自由车都有超级大陡坡
，昨一开赛在自由车2、3公里处的大下坡发生数起摔车意外，包括菁英组的金门县队陈孝
瑜也摔，全身擦伤，他说：
「这路段太夸张了，在我比赛经验中，这不仅是国内也可以说
是世界上最难的赛段。」
--
没想到我第一次参加的铁人 就是这麽硬的场次!!
(游泳1.5k)
我是最後一梯次出发
一下水果然就high了
赛道很小 被踢的晕头转向就不多说了
而且 我第二圈到一半怎麽越游越重
心想 难不成脚没力成这样吗?
我要完赛阿!!!
结果才发现
原来有人拉着我的浮标阿!!! ><
我向他指了指旁边的浮球
他才松手去扳浮球
害我当下吃了好几口水
我发现我第二圈游的比第一圈顺
让我想到以前竹中的体育老师说过
只要你能游1千 就一定能游2千
因为游到最後 你会发现最省力最有效率的姿势
(单车3xk)
游完泳上岸感觉脚不是自己的 有点软
但还是很亢奋 下坡都快50
但看到旁边一直有工作人员要我们减速
甚至还吹哨子提醒
一转弯才发现真的有点危险
大概像是下柯柏公那种连续坡
中间缓上缓下 路笔直 看到警察交管
可以尽情狂飙感觉就是舒畅阿~ 缓下坡50不是问题 平路30up
这边有稍微追到一点人
庆幸自己平常稍微有在骑车
而但回程也要爬同样的好汉坡真是硬
一堆人都在牵
虽然我时速最低最低剩6~7
但还是咬紧牙关没落地
因为我没做功课 也不确定到底要折返几次
所以只好问人
没想到不到40公里就嘎然结束了
早知道最後就多冲刺一点 赚一点时间回来
(跑步10k)
亏我之前比较有在准备的就是跑步
但可能没练到转换的关系
不习惯的人脚很容易抽筋
跑到一半我就觉得我大腿很紧又很重
步伐也迈不开
所以我昨天看到那种山路 就软了
上坡乾脆用快走的比较快勒~
总之昨天跑步跟单车都是上下坡这麽激烈的路线
真是出乎我意料
(心得)
上礼拜每天都22点以後才下班
更惨的是刚好轮到我当值周老师
所以五点多起床 七点要到校当导护
睡眠每天都5小时
这次可以完赛 已经让我很满意了
我居然完成了原本想都没想过的铁人三项比赛
好险成绩没有输 叶金川跟金小刀 哈
铁人三项真是让人又爱又恨的活动
过程很痛苦 可是回想起来很爽!!
谢谢跟大夥一起参加~
谢谢gary帮我们摄影
套一句oliver的话:[有人在终点等的感觉真好]
我跟g米的结论是下次应该应该要租一个辣妹当补给
话说昨天一堆短裙辣妹在旁边加油~看的我们好羡慕
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◆ From: 114.43.213.205
1F：推 shint:恭喜完赛 成绩出来罗 04/12 19:35
2F：推 tung0715:恭喜完赛XD 04/12 21:14
3F：推 jazzter:我觉得明德水库更硬啊 04/12 21:49
4F：推 abbarace:浮标这一段有好笑XD 04/12 22:11
5F：推 alains:想问问今年跟去年的苗栗三铁都有参加的人,哪场比较硬啊? 04/12 23:22
6F：推 synchronous:我也想知道去年和今年的苗铁哪场较硬， 04/12 23:35
7F：→ synchronous:去年明德我以为难度已经到顶了说 XD 04/12 23:35
8F：→ synchronous:去年苗铁 DNF 的人多到夸张 04/12 23:36
9F：推 criky:一定是去年硬啦，我的体会最深 orz 石头超硬的 04/12 23:53
10F：推 aircarterfan:看成绩就知道了..去年苗栗那场硬多.虽然今年也有大陡 04/12 23:54
11F：→ aircarterfan:坡..但少了10KM的脚踏车和些许路跑距离.2:10'内很多 04/12 23:56
12F：推 acdc:而且今年的天气相当舒适阿 去年连选手都爆了好几个 04/12 23:58
13F：推 alexliu0322:对阿为什麽第二天的比赛没有辣妹啦啦队(抗议>"<) 04/13 00:00
14F：推 aircarterfan:顺道一提...中华队培训队今年的衣服还蛮好看的 04/13 00:15
16F：→ alexliu0322:为什麽拿到的名次牌跟公布的名次不一样？ 04/13 00:45
17F：推 gon2046:去年硬+1 04/13 09:34
18F：→ jazzter:中华队衣服真的好看!! 04/13 12:00
19F：→ jazzter:名次牌只是你进终点的顺序,但下水时间不同,还要再扣掉才是 04/13 12:21
20F：推 sonico:倒数二三张照片有巨人 @@ 04/13 16:18
21F：推 WMX:没比今年的~~不过去年那场令人很怀念~~XD 04/13 17:29
22F：推 itismycall:那场明德真的是...深刻，但是很棒！ 04/14 22:11
23F：推 JTR626:学长推一下! 04/15 02:21