作者zin (zin)
看板Ironman
标题[转录][游记] 伤本伤臀的一日
时间Wed Mar 31 20:49:39 2010
※ [本文转录自 bicycle 看板]
作者: zin (zin) 看板: bicycle
标题: [游记] 伤本伤臀的一日
时间: Wed Mar 31 20:47:22 2010
〔区域〕 亚洲
〔国家〕 台湾
〔简易路线说明〕
新竹->南寮->17公里海岸线->竹南->大山->後龙->通霄->苑里->大甲->镇澜宫
原路回新竹
〔时间〕 7小时16分实际骑乘+走路...(原因容後叙)
〔总公里数〕 177...(跟目标差3公里，但是...回家真好)
〔游记或照片连结〕
〔经验分享〕
因为没有长途骑乘的经验，为了年底的226，发狠想一次到位
早上先去游3.8公里，因为游泳一直都是比较拿手的项目
平常每次练习也都是游3公里，把速度放慢1小时20分游完3.8公里保留骑车的体力
骑车...就累了，每次骑都是从头难过到脚...脖子酸，腰酸，腿酸，手酸
更惨的是，後轮居然破了两次...
而我又是标准菜鸟，没准备内胎、没带工具兼不会自救...
结果就是大太阳底下，牵着车子，傻傻的找车店，外加损害小朋友两次
两次都是异物刺破内胎...这个...今天的运气真的是...
本来还想来个跑步，但是，一回到温暖的家实在没有勇气再出门了
小小残念一下^^
平均速度含散步找车店两次...24.3公里/小时...真的很慢...很悠闲
跟我的马拉松一样 也是很慢...很悠闲
Quote:超马妈妈听到我的完赛时间所说的...""很...好阿...很有进步的空间""
嗯...菜鸟出门，都在学经验
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.166.201
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1F：→ zin:转来本版是想要找找看是否有新竹这边的夥伴 也想参加十月226 03/31 20:51
2F：→ zin:重点是 跟我一样肉脚 可以一起练习分享经验 这样会快乐许多 03/31 20:52
3F：推 fjula:倒数第3行 24.3公里/小时 嗯...跟我的马拉松一样 03/31 22:30
4F：→ fjula:原PO创下世界马拉松纪录？？ 03/31 22:30
5F：推 thenick:他是想说2:43吧~原波超强~ 03/31 22:54
6F：推 gon2046:推您的毅力!! 04/01 01:26
7F：→ zin:骑车跟跑步一样...都很有进步空间 04/01 06:57
8F：→ CB34:你火星人吗? 24.3kmh ,台湾国手大概21kmh左右..真威猛 04/01 12:29
※ 编辑: zin 来自: 61.220.247.230 (04/01 13:08)
9F：→ zin:改一下 这样应该比较不会混淆 04/01 13:11
10F：推 mnAsia1:我六月後也在新竹唷~ 可以跟你一起练，我在清大附近。 04/05 10:06
11F：推 jazzter:清大现在有人在练铁人吗?! 04/07 08:11