※ [本文转录自 bicycle 看板] 作者: tung0715 (tung) 看板: bicycle 标题: [心得] 爱河三铁游记 时间: Mon Nov 30 20:27:04 2009 首先感谢主揪alains加菲的热心协助与奔走,让我们可以放心的去比赛 看到秩序册上出现PTT铁人队也很开心 XD 这次是我第一次参加铁人三项 简介一下配备 adidas tech fit及膝紧身短裤(好几年前的款式)全程都穿他 上衣部分我穿NIKE PRO背心在单车及跑步部分 爱车是G牌的FCR 平把公路车 跑步良伴是 MIZUNO 以及最好的朋友肌乐喷雾 ==进入赛事分隔线== 昨天高雄的天气很不错(我甚至有点小晒伤-_-) 水温很适合游泳 0700鸣枪下水之後因为游泳算是我比较在行的项目想冲 但四面八方打来的爱河超咸水让我整个都喝饱了 开放水域且有计时压力的游泳我还是第一次 大概自由式前进一下都要抬头确定自己没有迷失方向才继续 水质比想像的要乾净许多且有很多水母 750公尺折返之後水域终於比较开阔人也散开了 开始比较敢冲冲冲 上岸时看了一下自己的手表约花去29分钟 转换区着装擦乾狂喷肌乐 补充香蕉也在身上塞了一条小的巧克力就上路 水壶一个装的是稀释过的运动饮料 单车部分的赛程是40公里,绕美术馆周边五圈(每圈约八公里) 参赛的大部分都是弯把公路车 平把如我且没有卡鞋也没有卡踏的不是很多 当然也有登山车 小径 T3 卖场车我都有看到 上路後风还不小 沿途有交通管制的帮忙,使的冲进赛道的民众大大增加(误) 绕圈时不停被追过是不意外 路上很多白白的突起提醒你减速也是很正常 市区道路坡度很少大多是冲刺的平路 我始终担心着我的爱车会爆胎或解体 但他很争气,不争气的只有我的腿力 又回到了转换区准备跑步 此时的腿又被喷上了巨量的肌乐 塞入了香蕉与巧克力 路跑的场地是沿着爱河的自行车道与人行道等等 但一开跑,我就很认命的抽筋了..... 高雄天气此时也来到了28度我想 挥汗在沿路热情商家与民众的加油声中 我得承认我停下来走了三次(都是抽筋) 以至於在路跑成绩应该是惨不忍睹 最後总成绩是2小时53分多 细项成绩主办单位似乎有点乌龙还没公布 赛後也有日式便当与摸彩 奖品有G牌提供的公路车一台(大奖)与小折五台 以及赞助厂商提供的鞋子蛙镜以及自行车配件等等 结束了欢乐一个上午 主办单位也趁机宣布了明年的赛程会提早喔 预计2010.3.7(日) 所以又要开始揪团了的意思 ==赛事结束分隔线== 关於单车的部分 因为台北天气不甚好 我大多在健身房练习室内单车与飞轮课 可能因此对自己的腿力过度有信心 单车几乎全程都冲 以至於跑步抽筋连连.... 另外配备部分 FCR 我是很满意 但看了大家牵着帅气且专业的弯把公路车总是很心动的啊 所以该是大家劝败的时候了! 题外话: 我牵着我的爱车去作赛前保养 在承德路剑潭这边的G牌店员也有去比赛 他是劝我改弯把加装休息把... 谢谢大家收看 本版首发完毕 再次谢谢alains的大力帮忙喔 --

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