这次爱河三铁,虽然达到我个人设定的目标 三小时内完赛,虽然高兴,却觉得有点遗憾 因为比完却觉得练的还不够,成绩应该可以更好才对 orz 以下是比赛心得 游泳:32分03秒 一开始的乌龙哨声,让我偷跳,多赚了五六秒 XD 跳水跳的很顺利,蛙镜没有掉 左右两边的选手也都没用蛙式,所以没遭受到蛙脚的攻击 不过人太多水花太大,害我喝了好几口水! 游过了七贤路桥,发现居然可以看到河底,今年的水质真是清澈啊! 接着平稳的游完1.5k上岸 成绩还是32分上下,我想要进步到30分内 可能得回到大学时代每天吃5k菜单的训练才可以游得进30分内吧 单车:1小时14分49秒 单车前20k都是自己一个人用30km/h的速度再跑 被很多40km/h的集团给辗过,想跟车也跟不上 过了20k之後,开始遇到30km/h上下的集团 我就乐着搭顺风车 接着还跟到国内三铁一姊的集团,跟在汪选手後面时,精神都来了 XXXXXD 最後因为跟了很多车,所以最後用32km的均速骑完40k 如果换个板轮or换车,应该可以更快吧........好想换车啊! 跑步:1小时06分09秒(包含T1T2) 最後的跑步,因为练太少的关系,才拿到第一个信物的时候 大腿就开始有抽筋的徵兆 所以不敢跑太快,跑到最後....一点都不喘 但是又不能迈开步伐去跑,怕会抽筋 要是车子多骑一点,转换多练一点,重训多做一点,大腿肌耐力就不会那麽不济了 还好最後还是有跑进3小时! 完成了三场标准赛了,我想我可以挑战看看113半铁了! -- 狗与猫的想法 雅夫：为什麽这个人每天都会给我食物，还会帮我清大小便、洗澡？ 难道，他是神？ 加菲：为什麽这个人每天都会给我食物，还会帮我清大小便、洗澡？ 难道，我是神？ --

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