今年的第三场铁人赛 在历练了花莲跟苗栗之後 本来信心满满 想在台东这场设定为年度A级赛事拿到好成绩 "没想到" 先是在八月底脚踝受伤 好吧! 脚受伤我练重量 求好心切的下场就是~~~~换肩膀跟手腕中枪 紧接着是上卡总要还的摔车(还好不严重) 八月底到九月底简直就是鬼打墙状态 受伤不断 就这样空白了一个月 一下水划没几公尺就知道惨了 推水没力 左手三头肌有点拉伤的感觉 身体很不协调 换气也频频吃水 之前密集训练下的水感 好像从没存在过 @@ 而且还一直游歪 好几次差点去撞分隔岛 (工作人员用哨子对我狂吹......超丢脸 ><) 活水湖的水质真的没话说 清澈可见底 天气阴阴的多少也减缓身体的不适 拖着疲惫的身躯上岸 游泳 31:29(三场最烂) 减少转换时间 很快开始公路狂奔 单车一直是我最弱的一环 只好抱持着顺顺骑的信念 时速表因为下雨天没装 只能靠感觉抓回转速 虚弱的感觉依旧 没练习的症状陆续发作 我的腹部开始疼痛 爬坡时心跳飙超高 感觉离折返点还好远好远 骑不到十公里就有点想放弃 (好累好累阿....到底还有多远 屁股又好痛) 身後的车一部一部呼啸而过 连车尾灯都看不见 心情苦闷 也没有心情欣赏风景了 只想赶快把单车项目结束 单车 01:21:58 疲劳跟不适持续累积 到跑步项目一次大爆发 沉重的步伐 只要加速就会发作的腹部疼痛 隐隐要抽筋地双腿 维持着不能停下来铁人般的信念 让我撑下去 在市区虽然很想开心的跟热情民众互动 但身体的痛苦导致表情的纠结 脸臭臭绝对不是有意的 (对不起可爱的台东乡亲们) 一直到跑进公园以後 状况稍微有好转一些 脚感觉比较轻盈 肚子也没那麽痛 为了纾解身体不适 10KM我只有在第二转换区喝了一小口水 储备好剩下的能量 在河堤路段慢慢加慢慢加 看到终点心中只有可以休息的想法 同事在终点前的狂喊声援 榨乾最後一咪咪的力量 进终点了 跑步 00:53:37 总时间02:47:05 这次没练其实也有不少收获 我更明确知道要练习的方向跟重点 克服了弱点成绩才会进步阿 这次一起参赛的两位同事表现地很出色 一位杀进25岁组第六名 比他花莲的成绩进步40分钟以上 另一位第一次参赛 在单车项目出发不久爆胎 花了28分钟修理 最後成绩还有3小时21分 厉害厉害! 啧啧!!我再不努力就要被他们抛弃啦 期待明年的赛事罗 随手乱写分享一下台东铁人赛的心得 谢谢大家观赏 --

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