作者bestdai2002 (bestdai2002)
看板Ironman
标题[心得]奥少年之梅花湖铁人三项半程初体验
时间Fri Sep 18 22:48:52 2009
版上的神人成绩实在是让我汗颜
在这po文真的是班门弄斧
希望大家就看看笑笑吧
图文版
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是篇惨烈的回忆文......
九月十二日凌晨 在床上翻来覆去
似乎有入睡三四小时
後来约在八点起床 盥洗整装後 出发
随着离会场越来越近 我的心情也开始紧张起来
到达会场已九点多了
先去报到後
再到下水处晃了一下
然後想一下等下的动线及流程
毕竟昨晚来探勘时也看不出个什麽鬼(太晚到了 orz)
接着把我的冠五前後轮组装起来
(事实证明用登山车比赛就是错误的开始
跟附近租个环湖脚踏车结果差不多XD)
时间慢慢的逼近
大腿的肌肉却一直处在紧绷的状态
我就开始狂做暖身运动
希望能舒缓快抽筋的感觉
下午一点
第一梯次开始下水
我是第二梯次的 所以三分钟後才换我们下水
一下水 就体验到江湖最险恶的"面目全非脚"
"我被人踢中了八脚"我在心里滴咕着
能见度还不到一公尺加上第一次在开放水域游泳
更让我的手脚不听使唤
大概游了四分之一後
便看到有人游过了折返点 准备游回下水处
我还是一直"笨蛙慢游"着
最後五十公尺 我还用我只能游25公尺的自由式
算是用了两倍的界王拳了
上了岸後 看一下时间25分多
还比我在游泳池练了快一点
一上岸 本想飞奔到转换区
无奈 身体还是太喘
便边跑边走的去牵自行车
果然其他的单车已经走的差不多
接着就是惨烈的开始啦
三铁车 公路车 登山车 小折 小径车
你能想到的车 全部都狂超过我
小估一下 有五十台吧
我大概只超越了十台
不过 过程中 我有超越一台公路车喔
(对不起啦 大哥)
最後要回转换区的下坡湾道
我还一加速 超越了三四台
同时我的水壶也以切线加速度的方向飞了出去
犹豫了一秒钟 算了还是不要捡好了
水壶就这麽壮烈牺牲了
回到转换区後
把车放好 接着还要绕湖两圈
网路上说 当你跑步的时候会觉得你快要死了
但是 是全世界的人都快死了
我先跑了一会儿 还是真的很喘
就尽量的跑 觉得不行的时候就下来走
就这样循环了三四次
最後的五百公尺 大腿的肌肉感觉已经快要抽筋了
便停下来在路边做拉筋动作
接着 就一鼓作气冲刺的跑回终点
成绩是很弱的1:55左右
不过第一次 我目标就是完赛
算是差强人意了
下一次的参赛 希望就是全程了
最後我想是该败一台公路车了吧......
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