这次的比赛有点"失败",是我个人成绩失败,不是这场比赛办的失败
好像有人误会,以为我是说这场比赛办的失败XD
本来不想PO心得的,不过怎麽那麽少人分享心得
,我还蛮喜欢看别人的心得XD,只好自己灌一下水
照例PO一下赛道难度:
基本上这个赛道是属於相当简单的赛道,距离不足,但转换区很长,
另外路跑抽筋爆多,我有点不能理解,可能是下雨忽冷忽热吧,还是上上下下次数频繁
项目 难度 纯属个人说明
SWIM ★★★ (因为这次分11梯下水,乱斗情形减少,唯一就是路线较难掌握,我
还问了一次路,在游泳时XD)
BIKE ★★☆ (只有一段逆风加缓上坡比较难骑而已)
RUN ★☆ (距离不足,上上下下还好)
个人比赛得文纯属抒发没有任何建设XD..大家不想看长篇大论可不用点
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◆ From: 118.171.176.62
1F：推 truefalldown:有看有推~ 两个小时出头超厉害 09/18 20:16
2F：推 criky:身材很棒 XD 09/18 20:47
3F：推 alains:身材好棒啊!!可以伸重训菜单吗? 09/18 23:00
4F：推 alains:单车的速度好强大啊!!! 09/18 23:15
5F：推 aahan:好强!!! 高手...自行车均速竟然在4X上下.... 09/18 23:15
6F：推 jwchao:强人 09/18 23:17
7F：→ alains:请问单车要怎麽练才可这麽强,我只要均速35就好了 09/18 23:17
8F：→ aircarterfan:五楼看错了吧XD..我均速没有4X..有4X早就追到集团了 09/18 23:31
9F：→ aircarterfan:是去程均速有4X,回程那段缓坡加逆风就整个拖下来 09/18 23:32
10F：→ aircarterfan:至於身材还好吧!从我两年前开始玩三铁後,跟我以前练 09/18 23:57
11F：→ aircarterfan:肌肉的重训菜单已经差很大,而且赛前两个星期我是不重 09/18 23:58
12F：→ aircarterfan:训的,我个人比赛时体脂高了不少,以健美的观点来看 09/19 00:00
13F：→ aircarterfan:是不及格的,但用在三项比赛上面却是比较适当的,所以 09/19 00:01
14F：→ aircarterfan:三楼想要的是练肌肥大的重训,还是三项比赛的重训? 09/19 00:02
15F：推 alains:三项的!我现在也不想重训了 XD 09/19 00:33
16F：→ alains:说错啦,我本身有在重训,一个礼拜一天,不过不是为了增大肌肉 09/19 00:34
17F：推 thenick:大推~超强的！很详尽的比赛纪录！ 09/19 13:29
18F：推 masskara:从捷克正妹手上领到奖牌,应该多少加个分吧 :) 09/19 22:00
※ 编辑: aircarterfan 来自: 118.171.168.81 (09/20 00:00)