作者dark12 (够仔)
看板Ironman
标题Re: [问题]三铁训练问题请教
时间Sun Aug 16 09:27:37 2009
※ 引述《penny007 (无力感)》之铭言：
: 小弟即将参加第一次半铁
: 刚练习三铁没多久
: 想请问一下
: 游泳 脚踏车 跑步的关系
: 因为小弟膝盖和脚踝都有旧伤
: 而且相对之下比较擅长游泳
: 游泳对膝盖和脚踝的负担相对其他两项比较低
: 想请问的是 如果我加重游泳的训练 而脚踏车 跑步维持可以在时限内达到的训练
: 这样是否有助於 脚踏车和跑步的状况
体力变好，当然会有一定的帮助
: 另外想请问的是 如果我脚踏车用的是一般型（EX 买报纸送的）的训练
: 到比赛时再用比较好的比赛 会有助於我的速度吗？（因为不确定借不借到车
有可能会比较快，但是建议还是用平常骑习惯的车
因为每台车都是不太一样的，不管你如何设定，就是会有不一样的感觉
: 看比赛附近租的车好像也是普通而已）
: 表达不清楚之处 请原谅
: 谢谢回答
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