作者aircarterfan (球衣狂)
看板Ironman
标题[心得]2009来去洄澜标准三项赛
时间Thu May 21 01:18:24 2009
大家都PO比赛心得我PO点别的好了....
给一些新手要参加比赛参考
基本上这个赛道我认为仅次於日月潭的难度
日月潭骑车难,来去洄澜跑步的赛道难
项目 难度 纯属个人说明
SWIM ★★★★ (我一直觉得这个赛道游泳比较远,而且大乱斗最狠的一场)
BIKE ★★★★☆ (五颗★是日月潭,因为又多5KM所以给四颗半)
RUN ★★★★★ (要有天气热爆掉,抽筋..等的认知)
个人比赛得文纯属抒发没有任何建设XD..大家不想看长篇大论可不用点
http://www.wretch.cc/blog/ironman1018/12704661
最後附上游泳大乱斗大家一定要看..哈!我有缩小画面!所以画质比较差!
原档档案太大!
http://ifile.it/104h5va
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◆ From: 118.171.170.125
1F：推 fkwhooi13579:原PO也未免太强了吧...快达到精英组水准了 05/21 06:15
2F：推 criky:推推好强 05/21 08:06
3F：推 WMX:好强大阿！ 05/21 08:13
4F：推 shyidiot:你酷毙了! 05/21 08:35
5F：推 Rebark:强者连发~~ 05/21 10:29
6F：推 kiwic:真强者!! 可以请问 单车跟路跑要怎麽练比较有帮助吗 05/21 11:39
7F：推 kenloveyou:好威的成绩阿 05/21 12:45
8F：→ aircarterfan:我还是觉得买本三铁圣经和心跳表,排课表持续训练就会 05/21 16:51
9F：→ aircarterfan:看到成效..但...游泳不在此限!因为游泳好难XD 05/21 16:52
10F：→ fishfree545:轮车是吧...... 05/21 22:19
11F：→ aircarterfan:是轮车没错！我从没否认这次是轮车..重点是我这次快 05/21 23:06
12F：→ aircarterfan:不是快在轮车..此次轮车的时间跟我去年独骑时间差不 05/21 23:07
13F：→ aircarterfan:多..我也没说轮车是正确的!我想请问楼上想表达什麽? 05/21 23:09
14F：推 thenick:他可能只是想说轮车是犯规的行为，不要写在公开的地方，不 05/22 12:52
15F：→ thenick:然有些新手看到可能会以为轮车是合法的，轮车唯有参赛者自 05/22 12:53
16F：→ thenick:律才有可能遏止。看昇谚的网志这场连精英组都不准轮 05/22 12:56
17F：推 ChangKai:标准赛是可以跟车的.... 05/22 15:58