作者ekinchen (铜锣湾只能有一个浩南)
看板Ironman
标题[问题]请问 铁人三项的训练方式
时间Thu Nov 22 18:44:04 2007
一直以来就很想挑战铁人三项
目标当然是以完成为期许
之前大学时曾参加校内的铁人两项
项目仅是游泳400M 跑校园3公里
这种距离当然仅是铁人三项的九牛一毛而已
然而那次的竞赛也激起我对铁人比赛的关注
我想请问铁人三项的参赛条件除了体能要达一定程度之外
关於跑步 游泳 与自行车的个别训练 是否有一套系统或流程
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◆ From: 125.225.157.92
1F：→ ekinchen:当时参加比赛前的自主练习 是游泳与跑步分别进行 11/22 18:45
2F：→ ekinchen:比赛时 游完泳 开始进行路跑没多久就抽筋了 11/22 18:46
3F：→ ekinchen:当时也是猛敲自己小腿 才顺利把比赛完成 11/22 18:47
4F：→ justcall:非常NICE的学校 11/22 23:02
5F：推 cypres:<<铁人三项训练圣经>>这本书不错，有心的话可以买来看看 11/23 00:28
6F：→ risen:原po念的是台中西屯区的大学吗？ 11/23 22:42