http://www.ettoday.com/2007/06/27/91-2117581.htm 2007/06/27 09:42 记者刘嘉慧、方庆霖／台北报导 日月潭举办铁人三项竞赛进入倒数计时，手球国手兼演员的姚以缇，虽然膝盖与脚踝受伤 ，也报名参加路跑项目，利用空档时间到健身房勤练体力与耐力；另外，如果在限定时间 内完成铁人三项，将赢得专属的「铁人完成卡」。 虽然膝盖与脚踝受了伤，但手球国手姚以缇还是利用课业与拍戏空档到健身房加强游泳 与跑步训练，准备参加6月30与7月1日在日月潭举办的铁人三项路跑竞赛。 姚以缇：「因为我膝盖有旧伤，怕负荷太重就会变得很不舒服，所以就去游泳、去放松， 就是不想说为了进步，然後说制造那些疲劳，这样就会很危险。」 争取最後胜利是运动员终极目标，但过与不及的训练，每个选手都必须拿捏得宜。姚以缇 ：「运动员就是要一滴一滴的进步，那你愈咬不过的那一段愈要撑过去，才会进步更进步 ，但那个进步是不可以强求。」 参加铁人三项，只要在3小时50分内完成全程，铁人三项主办单位将颁发「铁人完成卡」。 现金储值卡业者林立莉：「首次跟铁人三项合作，参加者只要完成三项考验，就可以获得 属於自己的现金储值卡。」付出体力、毅力与耐力，你也可以变成下一个铁人选手，赢得 荣耀和赞许。 --

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