※ 引述《jwchao (小掐)》之铭言： : 开始漫长的竞赛，爱穿袜子的就把袜子穿好，像我还要穿护膝， : 我就会慢慢地把护膝和鞋袜都穿好之後才出发。 我习惯穿五指袜，我上岸也都是慢慢的穿五指袜。:D : 三、如果是第一次参赛，不知道该不该买台铁人用车或是跑车，那麽 : 我的建议是：用登山车也无妨！若您不是专业运动员或是相当投 : 入的业余运动玩家，那麽用光头胎的登山车和跑车去比四十公里 : 的路程，其实差不了太多，加强自己的基础体能以及骑车技巧才 : 是最重要的，如果骑完以後很有兴趣，再买台车也不迟，我比了 : 七次，七次都看过登山车从我身旁以不可思议的速度超越，也许 : 我真的是太弱，但这样的经验还是供您参考。报到时你会看到许 : 多世界名车如可乐果之流的在附近把你包围，但是别担心，车子 : 还是要人骑的，可乐果的车子当然比我的TCR3要好，但是铁人赛 : 的精神是自我挑战，别忘记了。 车子可以不用太注意，但是我觉得轮胎要特别注意， 我第一次参赛的时候，对车子也不是很懂， 反正就买了台登山车去比，但是我的轮胎是越野用的宽胎， 还有装避震器，平常我骑车都是以爬坡为主， 第一次骑平路就是比赛，才感觉到整个速度完全拉不上去， 骑完整个感觉要虚脱了， 如果轮胎得用细一点的比较好。 : 五、一定要在开放水域当中练习游泳，比赛前在水边热身的时候，你 : 会看见一堆人勇猛无比的在热身，身上长着两块大胸肌八块小腹 : 肌，看起来好像很勇猛，结果刚下水就脱下泳帽举白旗了，这就 : 是不习惯开放水域的缘故，要通过游泳，就得习惯在脚踩不到地 : 眼睛看不到前方、看不到下方、四周摸不到边、而且同时被四五 : 个人踹的情形下游泳，不过只要一通过游泳，铁人赛就通过三分 : 之二了。因为自行车虽然有快慢之分，但是人人都会骑单车，跑 : 步时你感觉自己快死了，但其实每个人都感觉自己快死了。 这我也很困扰，由其在我决定改练用自由式游全程後， 我在游泳池练习到已经可以全程用自由式游完1500m， 但是比赛下水後，如果游蛙式还可以抬头看到前面的方向， 游自由式完全没办法，练了好久的自由式但是比赛用不上场， 感觉很灰心。~>_<~ --

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