作者triathlon (铁人)
看板Ironman
标题[讨论] 下坡路段
时间Tue Nov 21 11:35:50 2006
※ [本文转录自 Road_Running 看板]
作者: triathlon (铁人) 看板: Road_Running
标题: [讨论] 下坡路段
时间: Tue Nov 21 11:32:14 2006
请问各位先进
路跑时遇到下坡路段应该如何维持动作及速度？
我一直抓不住身体前倾或後仰的角度！
自认已经快得要跌倒了，却常常被「超车」
我有试过脚掌稍微调整为「外八字」
好像有改善，不知道有没有更好的方法？
我体重算满重的，约85公斤
是不是体重太重而难以控制
如果是，那我也无言了=.=
企盼解答...
谢谢！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.252.107
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.252.107
1F：推 franktassone:多跑，再来大腿的肌肉要加强 11/21 16:48
2F：→ triathlon:谢谢！我再试试看 11/23 16:59