在9/29我完成了自己226km Ironman的比赛,真的是一场很棒的比赛 在垦丁比赛的一整天里，发生有太多有趣的事情 比赛里，超越自己的肉体极限，也考验了灵魂的韧性 更让我坚定只要有意志力，没有不可能完成的事情 ～铁人，找到了你ㄧ生的最爱～共勉之 ＳＷＩＭ３,８Ｋ 　ＢＩＫＥ１８０Ｋ 　　ＲＵＮ４２Ｋ １ｈ３６ｍ３６ｓ　７ｈｒ１８ｍ０２ｓ　５ｈ３０ｍ３９ｓ 　　　　　Ｔｏｔａｌ：　１４ｈ２５ｍ１７ｓ 　　　　　Ｍ２５　ＮＯ.5 Total ＮＯ.６３ 　　 前提.. 在前队友小草(王学仁)的怂恿之下，我签下了生死状。 之後在经理Dana的快速帮忙下,在半程铁人比赛後不到几天的时间汇了钱 心里很五味杂陈，有一点小後悔干麻没事报这麽长的比赛，真的是活腻了。 但是生死状已签,钱已经缴了没有反悔的余地。只好硬着头皮和Ben拿了课表 比完在大学生涯最後一场赛事（２００６来去洄澜）之後好好休息一个星期。 在六月初开始了226KM IRONMAN的练习。这时，我算是退队了。已经毕业了 最忘不了是大家在贵族世家送别会，更惊讶的是大家写给我好多好多卡片。很感动 　　六月初，太阳越来越大。在花莲的天气算是颇稳定。每天在没有课业压力的情形下 我顺顺地做着课表，由於之前已经有113KM的Base.所以做起来不是太辛苦。 我没有想太多，只是傻傻地照着课表走。其他时间没有就多睡觉，体能进步颇快 之後练到七月多。有ㄧ次课表从东华骑牛山从光丰公路回光复再回花莲，回来再练转换 和小草一起骑，速度也骑出来了，感觉很棒。也和小草有一次从台九线绕ㄧ大圈鲤鱼潭 再从宏卿山庄走hill walk路线回东华(两小时多)，可惜好景不常。我一直练到七月底 才离开花莲，八月一号要上工当实习老师。对自己又是另一个挑战，时间一起赛跑 　　回到台北，开始另ㄧ段生活。因为当实习老师有太多的杂务要做，以致课表开始 没有走的很顺。但是我尽量克制自己吃掉７０％的份量，在台北最辛苦的是骑车 我没有太多路线的选择。只能傻傻沿着台三线骑到新竹折返，不然就是拉拉山路线 或是九份北海岸路线。跑步我真的都乱乱跑。跑操场，而且份量不多。所有练习里 跑步我偷鸡最多。所以以致在最後的４２公里马拉松里抽筋。 　　回到台北，开始另ㄧ段生活。因为当实习老师有太多的杂务要做，以致课表开始 没有走的很顺。但是我尽量克制自己吃掉７０％的份量，在台北最辛苦的是骑车 我没有太多路线的选择。只能傻傻沿着台三线骑到新竹折返，不然就是拉拉山路线 或是九份北海岸路线。跑步我真的都乱乱跑。跑操场，而且份量不多。所有练习里 跑步我偷鸡最多。所以以致在最後的４２公里马拉松里抽筋。 　　随着比赛越来越近，我的练习量没有做的很好。ｔａｐｅｒ也都偷鸡偷掉了 练习量剩５０％（真的是减量练习~"~）。在比赛之前有非常充分休息 反正课表没练到就没练到，休息比较重要，头更重要（Ｂｅｎ说的）。 待续。。。。 -- 国立东华大学铁人三项校队的网址 http://blog.webs-tv.net/msg/dhtriteam&page=1&limit=10 http://www.ndhu.edu.tw/~dhtriteam/index.htm 一个充满毅力、耐力、体力、欢笑与泪水的学校代表队 欢迎大家一起来参观留言唷~! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.216.74 ※ 编辑: ChangKai 来自: 61.64.216.74 (10/02 23:14) ※ 编辑: ChangKai 来自: 61.64.216.74 (10/02 23:26) ※ 编辑: ChangKai 来自: 61.64.216.74 (10/02 23:27)