作者jwchao (小掐)
看板Ironman
标题Re: [问题] 这里有多少人报226的,交流一下吧!
时间Fri Sep 1 21:21:16 2006
我想,我会报名这项赛事,不为别的,
就是冲着他是国内第一场正铁人赛事,
自己之前只有参加过五次标准赛程以及第一届的半超铁赛事而已,
标准赛程最好的成绩是三小时十四分,
一一三的成绩是七小时五十分,
而且比完一一三之後,我大约有一天吃不太下饭,
连续两天排不出尿(我猜是脱水太严重了)。
由此可见,我不是一个放低姿态故作谦虚的人,
我真的是只是一个凭着一股毅力往前冲的肉脚,
遇到的问题,真是比天上的星星还要多...
首先,就是练习时补给的问题,
我人在兰屿,常常遇到的问题就是跑步时无法自行补给,
而在烈日下跑步除了水分流失之外,体力的消耗更是惊人,
所以不知道平常长跑练习的同好是如何自我补给的?
我上次跑了十几公里之後,就因为肚子饿而手脚发冷,
只好call老婆开车来救我... 唉!
再来,就是膝盖的问题,在没有辅助器材的状况之下,
我该如何针对「能够保护膝盖」的肌群重量训练呢?
其实还有好多问题,我还得照顾怀孕的老婆,
一下子没办法打很多,还请同好们不吝指教!
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