作者Ethicizer (岂其然乎？)
看板Instant_Food
标题Re: [闲聊] 7-select 肉燥乾意面
时间Wed Jan 5 21:59:23 2011
※ 引述《jamupme (james)》之铭言：
: 吃过这系列的酸辣面 香菇鸡汤
: 味道都很不错 热量又低 不过钠含量还是颇高
: 肉燥乾意面钠含量就比较理想了只有汤面的一半
: 但热量也增量到接近400卡..跟一般泡面差不多了..
钠含量的标示有
「每份多少mg」、还是「每100g含有多少mg」
泡面通常是後者，只有粉包、油包的普通泡面，假设一包刚好100g重好了
标示每百公克 1500 mg，连汤全吃完就是吃进 1500 mg 钠
如果有些含有料理包的泡面，整体比较重，假设一包200g好了
即使标示较低 1000 mg，但整包连汤吃完却是吃进 2000 mg 钠
乾面之类，要拌酱包，也是稍重，所以看过钠含量标示以後可能还要算一下比较准
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