作者tjr91007 (tjr91007)
看板Instant_Food
标题[讨论] 请问大家燕麦片都挖几匙啊？
时间Sat Oct 3 23:35:41 2009
最近刚开始尝试燕麦片，
就是广告打很凶的那牌
不过我总是有个疑问
就是你们吃燕麦片时都挖几匙啊？
我都是8~9匙加水加肉松或只加豆浆
这样可以吃两碗当作一餐
不过本人还是很在乎身材的
不知道这样会不会太多了点…
而且板上的人说吃燕麦可以帮助嗯嗯顺畅
但是我依然为了便秘所苦
因此我想听听大众的经验!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.4.224
1F：推 ipessimistic:8~9匙...你的汤匙多大啊 我都才2～3囧 10/04 00:34
2F：→ casko:你当饭吃喔 XD 我早餐顶多2-3匙 喜欢稀稀的 10/04 00:34
3F：推 Nobi:我都倒半个马克杯....(默) 10/04 00:43
4F：→ tjr91007:是圆形的那种铁汤匙 10/04 00:49
5F：→ tjr91007:我喜欢把他弄成黏呼呼像粥一样 10/04 00:51
6F：推 Narusawayui:没有适当的油脂摄取 也蛮容易便秘的 10/04 00:51
7F：推 penguin23:推楼上 有油脂会更顺畅喔~ 10/04 05:06
8F：推 lattenight:不只要摄取油份,吃高纤食品还要多喝水,不然会很硬 @@ 10/04 12:19
9F：推 kittyalbee:我都是一杯牛奶的话倒半杯麦片 10/04 22:52
10F：推 noryb:五匙+芝麻糊或杏仁粉或其它随身包+大葡萄乾,已吃了二年(早餐 10/05 16:36
11F：→ sueet:我都用3匙耶 就很多了 10/05 17:15
12F：推 usuz:我挖5-6匙,相当於半杯马克杯了,喜欢浓稠感,才会饱 10/05 21:32
13F：推 purplelolli:我觉得这个关於问题 "汤匙大小"是很重要的XDDDD 10/05 22:55
14F：推 show1104:装350cc马克杯的半杯 10/06 22:23
15F：→ tjr91007:长期的食用，你们有觉得身体状况变得怎样吗？ 10/08 01:13
16F：推 happymonky:我都加在优格里面耶 大概装一半满 好吃! 10/08 22:12
17F：推 iv0nne:长期食用 家人经验是 1.变瘦 2血压高的会降低 10/09 02:51
18F：推 savisavi:早餐我都免洗白汤匙两匙加马玉山配两片土司抹酱,长期吃下 10/09 09:51
19F：→ savisavi:来我觉得很顺畅然後体脂肪会下降! 10/09 09:51
20F：推 rhw:二三匙,可以加葡萄汁或牛奶或杏仁很好吃！！ 10/13 17:52
21F：→ fmbottle:多吃菜吧 10/17 07:04
22F：推 lipon6614:要多喝点水~~~纤维质要吸水~~~才会膨胀~~~ 10/17 17:22
23F：推 sallyfun:太乾小心屁屁受伤 10/18 03:32
24F：推 o1986o:我都用小的统一布丁杯直接舀一杯~ 10/22 08:23