※ 引述《Pengs (北极泡泡)》之铭言： : 我是外食族,最近想要减少晚餐的份量(搭水果), : 比如用马玉山或是嗨一点那类冲泡的汤加点大燕麦片, : 当作晚餐,一周吃三次左右,请问长期这样吃的话, : 对健康会有不好的影响吗???????? 一天蔬果量有到 晚上这样吃 减低热量比一般吃两餐便当还要健康 : 大燕麦片当然是没问题,但冲泡式的饮品, : 比如海鲜口味,成分比如蛤仔粉之类, : 就不是很天然的东西,外加可以久放多少有防腐剂, 这种东西没放防腐剂的 : 不知道会不会有味精或和泡面那样太咸? 味精又不是妖魔鬼怪 泡面为人诟病之处在於钠含量高及几乎只有热量 你那样搭配 比泡面好很多 : 总之很矛盾,有人有经验可以分享吗??谢谢~~~ : PS. : 不是为了减肥也不是为了省钱, : 可以推荐一些没胡椒味的咸口味吗?? 我吃过的我刚好都不喜欢... 求推荐 -- 听好了，所谓的搭讪就是 男生在街上或是在店里向不认识的女生 说话，邀她去玩 总之，重点就是要摆出笑脸表现开朗的个性给她 好印象 对方答应的话不管去喝茶还是怎样 总之，要带人家去她 喜欢的地方 不可以忘了替女孩子服务脸上的笑容也不能停 要一 直聊现在女孩子喜欢的话题更要适度的赞美对方 当然帐单全部要 你付 简单来说，学克鲁兹就对了 懂了吗？这就是搭讪。(BYちどり) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.13.16