作者oddesy (马车从天上掉下来 N)
看板Instant_Food
标题Re: [请益] 请推荐好吃的谷类早餐~~
时间Fri Apr 13 13:44:17 2007
※ 引述《BroCindy (Cindy)》之铭言：
: 想问的是那种倒冷牛奶下去就可以吃的谷类早餐
: 吃起来脆脆的 口感很好 好比家乐氏的玉米片
: (觉得自己越来越像家禽类动物|||||||)
: 最近在吃的是家乐氏的什锦果麦
: 有麦片又有玉米片 很得我心呀~~
: 请问各位知不知道其他好吃又健康的??
我是把榖片当正餐吃的人 最常吃的有下面几种:
1. Muesli: 基体是细燕麦片 不过最诱人的是一堆香味四溢的坚果
杏仁腰果核桃等等 还有我葡萄乾杏桃乾
一天由我最爱坚果和果乾开始真是幸福阿
最常买的是圣得科斯进口的一家英国牌子 他的优点是不添加额外的糖
甜味来自果乾们 我还会自己加蓝莓乾和蔓越莓进去
2. Granula: 基体就是榖类了里面 爱上松脆有嚼劲的口感 个人偏好杂粮纤维量高的
还要低糖 因为一不小心一个晚上就嗑掉一整包 热量很恐怖阿
3. 米麸片:很怀旧的小零嘴 清淡爽口 慢慢咀嚼後有米麸淡淡的香气
三餐几乎都吃的东西吃法很多罗
1.当零嘴吃: 当初由museli入门就是为了戒掉面包 因为燕麦带来的饱足感更大
口感营养价值更胜面包
2.加入饮品: 只要是液体的我都加过 牛奶 豆浆 咖啡 马铃薯浓汤
3.加入沙拉
4.拌无糖优格
5. 打成榖浆 可香的咧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 68.43.58.84
1F：推 rbh290:请问1.2台湾买的到吗?我也爱吃谷类高纤的东西:) 04/13 20:32
2F：推 BroCindy:大推!! 感谢你的分享^ ^~~~ 04/14 00:09
3F：推 bonbonout: 哇好心动～大卖场有吗？ *o* 04/14 21:22
4F：→ oddesy:12 台湾买得到 可能要百货超市找一找 04/15 10:20
5F：→ oddesy:1 3 我是统一圣德科斯买的 它的 1真的是我目前的第一名 04/15 10:23
6F：→ oddesy:到美国後试过其他muesli 还是觉得它最好吃 04/15 10:24
7F：→ oddesy:因为没车 台湾大卖场我没仔细找过 歹势 04/15 10:25
8F：推 sasa44:圣得科斯的muesli现在在家乐福也有舖货哦(有一区专门贩售有 04/15 22:29
9F：→ sasa44:机产品) 另外在有机商店或网路都买得到 很方便! 04/15 22:30
10F：推 cokemaniac:1是美兹利吧 抄好吃又有饱足感!!!!!!!!!!!! 09/25 20:20