自己的感觉是 面体不是油炸的就都还OK 100公克来说 油炸面体跟非油炸面体热量可以差到150~200Kcal 而且油包的用量也可以自己斟酌 这样应该对控制热量很有帮助^^ 判断是否为油炸面体只要看面体的成分就好了 一般面体是不需要加"油"下去 除非油炸面体 -- █ █ ████ █ █ █ █ █ █ █ ███ █ █ █ █ ████╗█ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ █ ███ ╚═══╝████ ████ █ █ █ █ █ ██ █ █ █ █ ████╗█ █ █ █ █ █ █ █▊ █ █ ▊ ▊ ████ ╚═══╝█ █ █ █ ▊ ▊ █ █ ███ ╚王监督 顽张って!! ╚日本一 めざせ!! ╚ソフトバンク 大好き!! ψ machida --

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