作者xoocx (James)
看板InlineSkate
标题Re: [心得] 寒训第三天
时间Thu Feb 12 11:58:17 2009
寒训第三天 一开始前溜20圈 就觉得脚有点酸
休息一下 後溜15圈 反而觉得还好 可能是脚已经习惯了吧
本来要练前剪冰的 後来决定改练後剪冰 感谢伶言指导!
我是练外侧脚不离地的那种 一开始我的重心一直摆在不离地的那只脚上
所以很快就觉得酸了 後来试着把重心适时地移到内侧脚 感觉顺很多
之後练了些基础动作 葫芦煞 压轫转 和推轫
葫芦煞还有待练习 目标是在一般速度三格内停住(好难阿~)
压轫转试着练另一个方向 果然还是向左转的比较顺
之後和初级组一起练脚不离地的推轫 由达达亲自教学!
才发现推轫时靠上半身带很重要 重心转得越快 就可以溜更快
达达还传授了"闪人秘笈" 练成後就算大安再多人都可以畅行无阻了!!
脚不离地的推轫会比一般推轫还累 不过可以同时训练到两只脚的压轫
而且只要身体倾斜得够多 够快 就可以在瞬间闪人 就像达达平时在做的那样
还可以配合着前交叉 单脚 如果在结束时加个魔术煞~
简直是帅呆了!!
後来练了一点魔术煞跟侧煞
魔术煞还没练成 但侧煞抓到一点感觉了 下次加快一点速度试试看~
还有~
阿宁居然害达达跌倒.....
抓去监狱当兔子吧!XDDDD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.21.189
1F：推 tyy3939:推最後一句 02/12 12:15
2F：推 c90051kevin:他已经是监狱兔一只了 02/12 12:24
3F：推 animp:毅男为什麽要表我Q______Q 02/12 13:14
4F：推 ja7656:哈哈 奕男学什麽都很快阿~ 02/12 18:11
5F：推 abso:欧欧可怜的监狱兔 好不容易假释的说 现在又要回去了@@" 02/13 10:30