作者dadabruce (dada)
看板InlineSkate
标题[心得] 第七次社课
时间Fri Nov 7 10:56:43 2008
本来昨晚就要po文,但一直连不上线加上轻飘飘的感觉只好先睡了,昨天刚到大安的
时候只看到一个社员,想说是不是愚人节又到了!後来才知道原来是社长生日大家在吃蛋
糕,网球王子问我怎不去,我说我不知道这件事情,anyway现在的日子也不能过得太闲逸
,所以就算知道了也不会有心情去参加....
本次应社长的要求加强後溜,我认为後溜的重点在於姿势要先正确,没办法像前溜一
样向前压就可以前进,以及视线的问题必须先想办法解决,因此先要求大家的姿势,有些
人说後溜直线怎加速,如果大家的脚做不顺後溜S型的话,只能先练习用移动身体重心来
带动速度,所以先练了前溜的重心转移加强,让大家了解到其实自己运用身体的部分还不
够。上次没练到剪冰的的人,本次练习着重在於过弯时的重心训练,上完课有进步,但距
离能够剪冰还需要继续加强。
初级班本次依旧练习直线加速与转弯,同时也再次强调要练习移动重心,也发现到你
们必须要再花多一点的力量与集中力去做好直线的动作,否则转弯需要的力量你们也不容
易掌握到,我希望你们能尽量去把重心跟姿势先练熟,毕竟那是根本,动作多寡并不是那
麽重要,当你们学会了重心的控制,在学习其他动作时自然简单许多。
最後中高级班提出想要学习侧煞,虽然之前不同的学期有教过几次,但大家似乎在煞
车的稳定度与熟练度上都还有待加强,我想可能是因为大家平时没有练习它或很少用到,
再者大家对自己平常做动作的力量要求不高,所以对这种短时间内力量输出高的动作自然
无法驾驭,既然有人提出来这个需求,那之後的课程我们就花些时间把力量的要求提高,
当然危险性也提高,所以要练的人记得准备护具跟胆量,各位....有得练了!
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◆ From: 219.91.83.125
1F:推 tyy3939:挂线上等这篇文有价值了^^ 谢谢达达辛苦了 11/07 10:57
2F:推 animp:练煞车真的要胆量QQ 11/07 11:49
3F:推 sd65535:意外险保多点就冲啦~ 11/07 13:38
4F:推 tyy3939:.....好棒XD 11/07 20:38
5F:推 bebewang:达达不要飘回火星阿~~~(抓) 11/07 23:56
6F:推 ja7656:XDDD 11/08 00:29