作者kyofu (逍遥骑士)
看板InlineSkate
标题Re: 暑训大家要好好加油阿....
时间Wed Jul 19 23:03:24 2006
※ 引述《hawawa (熙熙熙)》之铭言：
: 老套…
: 从暖身开始…
: 第一天每人先前溜10圈...後溜5圈....
: 慢慢增加.....
: 第二天...20.....10....
: 第三天...30.....15....
: 第四天...40.....20....
: 剪冰是很重要的我说过了....
: 前後左右各20圈.....
: 共80圈.....
: 不会的就尽量作.....
: 前S.前剪.前单.後S.後剪.後单...还有玛莉S跟剪....
: 8个尽量大家都要学会....
: 前两天的目的就是要把这些都学会为主....
: 或许有点难…不过…要学应该是OK的....
: 命嘛....
: 再来男生要多一项.....
: 跳.....
: 前两天一样先求稳....
: 不用求太远或是高....
: 稳定.熟练比较重要....
: 後两天....
: 开始要加速拉...
: 单脚前S是一定要的...
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
你都不跟前文分开一点...
我刚看到，还以为要求大家後两天，不但要加速拉，
跳下来以後还要做单脚前S，还跟我说一定要的勒～真吓人～
: 毕竟这是基础...
: 脚标可以摆一些动作在简单的平花上....
: crazy....等等等...
: 跳要开始加远距离....
: 直排轮就是多练习阿....
: 其实这些+暖身练个2.3个小时就好了....
: 剩下的看大家想玩什麽.想学什麽…就去做什麽吧....
: 社团嘛....
: 哈哈哈....
: 大家加油阿....
: 希望大家都不要迟到....
: 还有...请先吃饭...
: 我可能会偷偷带东西去拍喔....
: 我们需要新的影片....
: 大家暑假过的如何阿???
: ※ 编辑: hawawa 来自: 59.112.11.226 (07/19 02:47)
: 推 dynasty225:为什麽一定要单脚S....>< 07/19 11:46
: 推 bpen:趁我不在练这麽有趣的>< 07/19 11:47
: 推 aliveben:暑假过得很无聊 =.= 07/19 12:13
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.12.141
1F：推 hawawa:等级也可以提升阿........ 07/19 23:45
2F：推 kyofu:希望暑训完能看到你表演蟹步跳跃後接单脚前S...:P 07/20 13:04
3F：推 dadabruce:我想你说的动作是可行的~ 阿熙加油.. 07/20 14:55
4F：→ kyofu:教练...我针对的是地球人的标准开的玩笑话...您认真了-.-" 07/20 20:44
5F：推 hawawa:嗯...听起来不会很难ㄟ...... 07/21 01:41
6F：→ hawawa:完成你要请吃饭ㄇ... 07/21 01:41
7F：推 bpen:我今天有嚐试过.... 07/21 08:19
8F：推 dadabruce:没问题..面可以吗? 07/23 01:21
9F：推 hawawa:.......... 07/24 00:42