※ [本文转录自 Hiking 看板 #1ba0vTqf ] 作者: auron2714 (阿中) 看板: Hiking 标题: [游记] 熊野古道中边路-三天两夜行前准备全记录 时间: Sat Dec 30 20:34:35 2023 完整图文网志：https://userr2077.pse.is/5hdzjm 网志中还有附上我参考的熊野古道官网连结，及本次行程的GPX ---纯文字好读版--- 再次来到关西地区，想去一些比较少人的地方，熊野古道也因此出现在了我的脑海中。 这次选择的路线是最平易近人的中边路，原本想直接参考官网的六天五夜行程，不过後来 老婆也被这条步道的美丽风景吸引。 因此把行程调整成符合老婆体力的三天两夜，仅走 近露王子—>熊野本宫大社 小口—>熊野那智大社 会这麽安排的原因是希望每天的终点都有一个标志性景点，中间没有走的地方就直接搭公 车跳过。 以下分享行前准备时参考的资讯： 攀登季节推荐-参考熊野古道官网 熊野古道全年都可以攀登，我们这次攀爬的日期是12/12 - 12/14，适逢冬季。 冬天气候凉快乾爽，走起来十分舒适，只是要注意太阳比较早下山 (约16:55)。 路线规划-参考熊野古道官网 完整路线仅有英文或日文网页，我参考的是六天五夜的行程。 近露王子—>熊野本宫大社这段是参考了官网建议的三日目Option2：从近露王子坐公车道 汤川桥，再开始走。(17 KM) 小口—>熊野那智大社则是直接走五日目的行程：大云取越，小口 —>熊野那智大社。 (14 KM)-->官网详细路线PDF连结 行李寄放 熊野古道有提供行李寄送服务，可以把行李从住宿地A送到住宿地B。 看了一下价格後觉得每天寄送加起来有点贵，就决定只携带必要的行李在身上，其他的就 寄放在纪伊田边站，等结束行程後回来再拿。 纪伊田边站有提供行李寄放服务 (9:00 - 18:00)，每件行李 500日圆/天。 -->官网行李 寄放网站 住宿地点 决定好路线後，接下来就是安排住宿地点，第一天是交通日，规划先移动到近露王子，第 二天再正式出发。 近露王子住宿 - 民宿和合 (提供免费单车租借，老板会说中文) 抵达熊野本宫大社後，附近就是知名的温泉区，我们选择的是川汤温泉地区 川汤温泉住宿 - 民宿すみ家(泡完温泉後还有免费按摩椅，爽啦) 两间民宿住起来都很舒服，也有提供付费早、晚餐与午餐便当，可以自己评估需不需要。 交通安排与规划-参考熊野古道官网公车时刻表 出发当天，我们一早从京都出发，9:58抵达纪伊田边站，寄放完行李後，搭乘11:35发车 的巴士前往第一天的住宿地-近露王子地区。 第二天出发日，从近露王子公车站牌 (民宿正前方)，搭乘7:23分的第一班公车，於7:33 抵达道汤川桥，正式开始熊野古道健行。 第三天，从川汤温泉，搭乘6:59的第一班公车ㄉ，於7:23抵达神丸(Kanmaru)。等待约半 小时後，搭乘7:54从神丸(Kanmaru)前往小口，8:06抵达。 距离、爬升与GPX 我爬山的经验不多，但去陌生的路线前都会下载GPX，虽然熊野古道一路上标志非常清楚 ，走错了还会看到「Not Kumano Kodo」的标志，但强烈建议下载GPX避免万一。 第一天 - 继樱王子暖身，7.4KM，爬升256M (GPX连结) 第二天 - 道汤川桥 ->熊野本宫大社，18.5KM，爬升653M (GPX连结) 第三天 - 小口 ->熊野那智大社，16.4KM，爬升1198M (GPX连结) 行前训练 每周两至三次重量训练：主要练腿跟背，肩跟胸加减练 周末天气允许的话都会去爬山，以台北周遭的山为主 爬山经验 此行是跟老婆一起出发，她爬山的经验不多，仅有雪山三天两夜与合欢北峰，还有周末爬 台北周遭的山-阳明山、南港山、天母古道...等。 此趟考量到她的体能後，决定大多的行李都由我来背负，只给她背了15L的越野跑背包， 里面放水及一些随身用品。 因为每天晚上都可以睡在民宿中，这趟熊野古道三天两夜走起来她觉得不会到太累。 我的爬山经验稍微再多一些，这趟背了58L的大背包，把两个人的衣物及比较重的行李都 放在我这边(大约10KG)，走起来也觉得不会到太累。 雪山三天两夜 戒茂斯上嘉明湖三天两夜 吉力马札罗山六天五夜 熊野古道健行-装备 背负系统 Gregory Paragon 58L 睡眠系统 不需要，每晚都可以睡在民宿暖呼呼的床上 衣物 Montbell thunder pass (风雨衣) Fjallraven abisko lite trekking (登山长裤，三天穿同一件) Icebreaker long shirtBuff (看情况使用) Hat Quechua (遮阳圆盘帽) 太阳眼镜 Snowpeak毛帽 (看情况使用) Darn tough wool socks (全厚羊毛袜，晚上睡觉穿) Darn tough wool socks light (厚底羊毛袜，行进时穿) Altra Olympus 4 (穿习惯越野跑鞋後就回不去了) Icebreaker羊毛内裤 (穿了三天仍没有异味) 睡觉时替换用内裤 Uniqlo Heattech 紧身裤 (看情况使用) Macpac Nitro (行进中层，睡觉时也可以穿) Montbell Superior down (羽绒衣 800FP) 3M工作手套 (除登顶那天外，其他天使用) 消耗品 适量UP电解力、运动保护、RC胶囊 UP咖啡因能量棒 x3 UP能量果胶 x2没用到，走起来觉得没有很累) 杂物 防熊铃 (机率不大，但熊野古道有目击过熊的纪录) Nalgene 500ml 水瓶 迪卡侬 2L水袋 Garmin Descent G1 Rapilock trekking pole (可接Gopro的登山杖) Black roll mini (轻量化滚筒，晚上按摩用) Nu25头灯 Compression R2 Oxygen (抵达营地後替换让小腿舒压) 行动电源 x 1 Gopro x 1 智慧型手机 毛巾 牙刷 药品 透气胶带 皮肤药膏 (水泡时搭配透气胶带应急处理) 防晒乳 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 150.116.37.240 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1703939677.A.D29.html ※ 编辑: auron2714 (150.116.37.240 台湾), 12/30/2023 20:37:08 ※ auron2714:转录至看板 Japan_Travel 12/30 20:38

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: auron2714 (150.116.37.240 台湾), 12/30/2023 20:38:48