〈寻找让自己闪耀的地方。宫脇咲良所凝视着的，在挑战前方的新景色。〉 以「让我们，改变命运吧。～#CHANGEDESTINY」为主题为女性应援的SK-II， 发表了以世界顶级运动员为主题的「VS系列」新动画作品！ VS系列描述了女性经常经历的Anti（SNS上的诽谤中伤）、 压力（因周遭的压力对自我产生怀疑）、外貌（因外貌对人产生偏见）、 规则（美丽的规则）、限制（人们擅自决定的限制）、 机器（为了追求完美被重重困难阻挡）六个故事。 宫脇咲良观看了全部六个影片，并讲述了自身经历。作为HKT48的成员确立了 无法动摇的人气，也以日韩合作组合IZ*ONE再次出道。 结束了约2年半的挑战，即将从HKT48毕业的她，谈起了过去、现在、未来。 https://i.imgur.com/YASkbH1.jpg │偶像是什麽样子的？ │从既定的形象中解放出来，变得更接近自己。 —透过网路和电视节目看到了您在韩国的生活与不断成长的样子， 我想宫脇桑也面临到各种压力并克服了他们， 能告诉我您看了「VS系列」之後的感觉吗？ 因为我很喜欢游戏和动漫，所以看的时候首先对CG的品质感到惊讶。 现实景像和动画的转换、运动员情感上的表达也很棒，很高水准。 每部作品都描绘了生活在现代的女性可能会经历的内心矛盾与纠结。 因为我是偶像，所以看六部作品中的「VS规则」和「VS外貌」时常产生共鸣。 我本来擅自认为运动员能呈现比赛结果让大家看见，所以不太会担心SNS上的评论 和名声，但其实和我们一样有着烦恼和矛盾，点赞数和人气排名成为苦恼的源头。 通过这部作品对她们产生了亲切感。 —作为偶像在此之前有没有遇过和她们一样的烦恼呢？ 我们和SNS距离也很近，不经意的言论以意想不到的方式变成新闻的情况也很多， 因为总是被人看着和批判着，在不自觉的情况下被包含SNS评论在内的偶像规则 给束缚住了。 我认为现在日本偶像们追求的形象已经发生了很大的变化，以前觉得美瞳、染发 、浓妆是禁忌，也有粉丝们不喜欢的原因在，我也只能在一些地方遵守着它。 所以当我看到以前田マヒナ选手为原型的VS系列的「VS规则」时，深有同感。 以日本传统审美来说的话，有说话要缓慢温和、头发要梳理整齐等人为决定的 对美的定义。同样地，偶像的世界也有「头发要黑色」、「腿越细越好」、 「按赞数要多才好」等许多潜在的规则。 实际上，我认为这些毫无缘由的规则将很多人自身的美丽给束缚住了。 当然对於我们偶像而言，被很多给予关注和评论的粉丝们支持着， 也会想回应他们的期待，但这之中就无法避免地产生了矛盾。 —在韩国活动以後，你心中偶像的样子产生了变化？ 是的呢。13岁刚加入HKT48的时候，我也有偶像应该要清纯、认真、可爱的偏见， 一直想成为那样的偶像。但是在韩国，听到同业唱着「我就是我，因为是我的人生， 不要介意」这样的歌词时很惊讶，好帅气！受到了激励，我从歌词中获得了很多力量。 因为我也是偶像，所以我开始思考别拘泥於规则、说出自己想表达的话，说不定反而能 使某个人振作起来。就像有各种各样的人一样，偶像也可以有各种各样的类型，将自己 真实的模样展现出来也没关系。意识到这一点後，我决定挣脱「我这样做不行」这种 对自我的限制，开始接受“尝试挑战各种事物并不是坏事”这样子的想法。 https://i.imgur.com/xsNyc2U.jpg │支撑着她去挑战的是 │在前方等待着的那自己最棒的姿态 —能告诉我们改变宫脇桑“命运”的实际经验吗？ 我在HKT48活动了约七年，参加了韩国的选秀节目。经年累月下来再怎麽样也变得像 例行公事一样年复一年，做偶像的时候，想从头开始做点什麽是非常困难的，所以 我很高兴能得到试镜的机会，尤其是在试镜前，精神上已经跌落谷底，不知道该往 哪里走，自从越过那座山以後，就觉得再也没什麽好怕的了。 —在选秀节目中，受到导师的严格指导，流泪了呢。 被狠狠地骂了一顿（笑）。但那让我非常高兴。因为做偶像到了第七年周遭已经没有人 会对你生气了，意识到了自己还有成长的空间，所以比起害怕，更多的是兴奋的情绪。 从那次经验，我发现我定下了自己的极限，但其实根本就没有那样的限制。 比起昨天的自己，只要稍微前进一点就好了，在那之後想要努力进步的想法更加强烈了。 —作为IZ*ONE再次出道这个转折点，难道不是一个相当积极的转变吗？ 以前的我，从来没想过会在韩国再次出道，我觉得这是不可能的。但是现在，我不会在 事情开始时去考虑最糟糕的情况，而是想像着结束後那个最棒的自己再去开始。 就像在「VS规则」影片的高潮部份，主角挑战几栋楼高的巨浪的场面，即使你害怕迈出 第一步，也能想像到在前方最棒的景色和新的体验，我认为这样能够朝着好的方向前进。 现在想想，如果就这样待在HKT48的话，我可能不会去学日语以外的语言。 能说母语以外的语言也成为了人生的骄傲，也有机会让世界上的人知道我的名字。 虽然也有非常辛苦的事情，但回顾时就只想起来开心的事。 https://i.imgur.com/gGea1iv.jpg │外观变化也是 │我的特性。 —IZ*ONE的活动期间中，你在发型和时尚方面都做了各种风格的挑战。 作为IZ*ONE回归时，挑战了和以前展示过的形象不一样的发型和妆容。 而且在染粉发、化浓妆、尝试帅气风格时，以前没看过我的人知道了我的名字、 对我说「喜欢」的人增加了。因为有自己想做的妆容和时尚，所以才会开辟新的事物。 —关於经常被人评论外貌，你有什麽想法？ 举例来说，对胖的时候和瘦的时候的照片进行比较，然後说「你蜕变了」的话我会 很高兴，但是过去的我也是我，所以被否定百分百不会让我有好心情。 SNS上的声音意外地传得到这里呢。 在「VS外貌」影片中，リウ・シアン选手在泳池里游泳时遇到SNS评论，沉溺於SNS 深海中的样子，在SNS的波涛里沈浮的心情非常真实地表现了出来。 而我，既属於HKT48也属於IZ*ONE，当人们对我说更喜欢哪一个我时，以前也苦恼过 到底有什麽不同的地方。果然因为所追求的东西不一样，所以看起来的样子也会不一 样，但不管哪个样子都是我。 —面对这种烦恼该如何调适？ 偶像是贩卖人气的生意，只要有人们的关注我就很感谢，哪怕只是喜欢我身上某个 微小的部份我就很开心了。我认为全部都被接受本来就是一件很困难的事情。 因为在这里的是现在的我，此刻的我能展现给大家看的是什麽？ 只能持续思考这些问题。 https://i.imgur.com/qix6342.jpg │与反对的意见保持适当距离 │在那之中也有能提昇自己的提示 —SNS上有应援的声音也有反对的声音，你是怎麽适应的呢？ 正如以体操选手シモーン・バイルス为原型的「VS Anti」影片中呈现的那样，我身边 也传来了各种各样的声音。开心的评论也有，伤人的话语也有。因为我想知道粉丝们 想要的是什麽，所以会去做自我搜索。 但我认为在现在这个时代，应该要学会如何保护自己。因为有建设性的批评和 单纯的诽谤中伤是有差别的，我想如果有能够辨别它们的能力的话，就不会受到 那麽大的伤害。 —请问那个辨别的方法是？ 透过查看发表负面言论的人的个人资料和最近的推文，就可以分辨出是哪一种。 如果只是想发泄情绪的人的话就不会去在意他。但是，其中有些人是真的为我 着想才说出口的。长久以来支持着我的人的推文，我会记在心里「原来也有 那样子的意见」。 —您在进行自我搜索的时候同时保持着距离并保护好自己的情绪。 就想着只是一些文字讯息和字体（笑）。稍微有点累了或者觉得再看下去自己 就要受不了的时候，就会保持距离。在「VS Anti」的剧情中，虽然シモーン选手 也差点被负面的声音击溃，但有通过跳体操找回了原本作为运动员的自己的场面。 当我感到迷茫或怀疑自己时，会去看自己站在舞台上的影片。站在舞台上时的我 看起来非常开心，因为我属於这里，所以能够继续获得力量。 —到目前为止最令你感到难受的诽谤中伤是什麽？ 最难受的是，对於自己根本没有做过的事情的Anti言论。例如，如果因为自己的 失败被说「没有实力」的话，可以透过「做更多的练习提昇实力」来解决，这样 就可以避免受到伤害。但是，即使是在自己无法掌控的地方有时也会遭遇恶言。 现在，即使是那些负面评论，我也觉得没必要因此感到受伤。精神上变得强大了， 我开始觉得对自己有信心也可以了。 —在日本的时候为什麽没有自信呢？ 我认为在产生自信的瞬间，就会停止成长。那样的话，无论再怎麽努力也没办法 认可自己非常痛苦，一直觉得还是不行，渐渐地把自己击垮了。但是通过在韩国 与IZ*ONE的成员一起活动，我意识到自我肯定与自我满足是不一样的，所以能够 变得积极了。 https://i.imgur.com/UW4Ol16.jpg │有让自己往前迈进的同伴存在 │因此不会停止成长，继续进行挑战 —宫脇桑是如何实践每天爱自己的？ 承认自己所付出的努力，即使失败了也要原谅自己：「因为是人所以总会失败」。 而且，我以前总是和他人比较，但我已经不再和他人比较了。承认别人的努力， 也承认自己的努力，如果两者间保持良好距离的话，就变得轻松多了。如果现在的我 和一年前的自己相比有所成长的话，就能更加地有自信。 —像这样拥有了自信後，这两年半间有了坚强的心态了呢。 每次回归时都能看到自己成长的模样，有一天天逐渐成长着的实感，粉丝们 也给予了很大的支持，因此我想即使面对各种各样的问题，内心也不会动摇。 —有没有过和同伴彼此帮助或者因为互相刺激而变得更强过？ 因为有过辛苦而独自陷入低谷的时候，所以对周围同伴们的存在非常感激。 看着身旁一起同甘共苦的夥伴，一起努力携手度过了难关，在HKT48和IZ*ONE相遇的 朋友对我来说是一生的宝物，我想即使成为了老奶奶也依然是朋友。 她们是在我痛苦的时候，只要在身边不用说任何话就能给我元气的存在。 当我毕业发表时，HKT48的前辈指原莉乃桑写了一封信给我， 「咲良的人生是属於咲良自己的」这句话给了我很大的力量。 我曾经想过在这个时间点毕业是不是太过自我中心，实际上也听到过这样的声音。 但是，在自己的人生中，能够为重大的决定负起责任的只有我自己而已， 所以我想做只有现在的自己才能去做的事情。我很感谢像这样相互支持的关系。 —最後请告诉我宫脇桑心目中的美丽，以及HKT48毕业後的目标。 对於自己现在想要做什麽有明确的想法、有坚定的意见的人既帅气又美丽。 看到像「VS系列」六位顶级运动员一样，不断进行挑战、持续成长的女性， 我也有了勇气去努力。虽然迄今为止在日本和韩国都是偶像，但还让大家 更加认识宫脇咲良，今後想成为一个可以朝着世界传达宫脇咲良这个名字、 存在和生活方式的女性。还想从自己不晓得的全新角度去探索自己， 想以「现在的自己为人生中的巅峰！」为目标持续地进行挑战。 原文网址：https://buff.ly/2SNvWga 感谢大家耐心看完，这篇采访真的非常值得一读。 --

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