※ [本文转录自 Volleyball 看板] 作者: rainztar (瑞斯达) 看板: Volleyball 标题: Re: [请益] 有请rainztar大，讲解举球的奥秘 时间: Mon Jul 27 12:27:47 2009 ※ 引述《fjghrutyvmbn (秋湖月夜忆吹箫)》之铭言： : 看了rainztar大讲解杀球的技巧， : 生动又有趣（也蛮好笑的，哈！哈！哈！） : 想请rainztar大，再讲解分析一下，要怎麽举球才能举的好呢？ : 谢谢！ 看到这篇吓了一跳 以为是控码整人文XD 举球的部份 坦白说 那是一个我完全无法进入的领域 因为我不能托球 我的右手残障 所以只能低手接 左手杀球 (想说趁机和认识我的人说一下也好) 不然有时候队友接太准 接到我头上会让我不知道怎举(好像就和大多数女生一样@@ 或者会引起一些询问的尴尬 ~"~ 但我是真的完全不介意拉 认识我的发现这件事时不用想太多 因为我勉勉强强还能跟大家一起玩 所以 也希望和大家分享一些心得 先说说上手托球吧 因为我没办法上手 有一段时间又很想学会 就很喜欢专注看别人托球时的动作 也问过一些高手 托球真的是很靠球感的一个动作 通常原住民捧由们会做得很好很顺畅 学习托球有些事情要注意 1.手臂的角度 有人会太开或太窄 双手手臂角度为120度左右不错 2.手腕预备的高度 在额头上 不要低到眼睛以下 很多人会在嘴巴前面托球 3.所谓的"吞球收力" 只能用手腕的弹性去吞球 不能用手臂 只要手臂有缩再出很明显的 我的经验都吹持球了 所以练托球很多前辈都会说近距离对墙托 就是练手腕灵活度 4."吞球收力後" 小球短球用手腕出力 中程的加上脚跟和身体膝盖弹性 (以上都保持手臂不动) 要推很远时 才用手腕+手臂+身体去出力推 5.看别人托球不要从前面看 要在他正後方看 才能看出他手腕的吞球出力过程 以上大概是一些比较常见的托球学习 真正的托球心得就没办法分享了XD 上手举球的话 我认为协调性和经验 判断力很重要 所以举球员是越老的越好 和攻击手之间的沟通 知道他们要什麽球 要决定己方的战术 又要去观察对方的拦网做出应变 又要判断接过来的一传该如何做最佳处理 还要拦网 还要守小球 我本人是打副攻的 觉得举球员才真的是一个队伍的灵魂 所以就交给其他练家子说好了 > < 至於下手举球 我有些心得可以分享 下手举球举长攻是没差的 但是举二号会多出"头到腹部这段球上升的时间" 所以如果一直贯彻球碰到举球员就跑的攻击手 可能要注意一下会有点误差 低手大概就只能举长攻二号 快攻的就.... 低手举球要注意的有 1.重心的转换 要让身体提早到位 击球时慢慢的 "把球用带的" 而不是"用打的" 低手打的球会很冲 而且会歪很大 用身体和重心去带去拉那颗球 才能让球模拟上手轨迹 2.低手背举小手臂绝对不能勾 勾的话球会很冲很旋 击球前重心整个放前脚 手臂和身体的角度ㄍ一ㄥ住 头向後仰 带动身体带动手 击球後上半身向後倒 重心向後传 球就会不旋的往後跑 3.低手举球不能怕网子 要知道自己的极限 太高的来球要学会吊 或是轻轻往回打 刚学托球的人要注意 保护好自己的大拇指和手腕 很多人发球很强很飘 不要不怕死硬抓 不然等到托球学会了 手指都有旧伤了 阿.....真是班门弄斧的一篇文章 话说有脸部很有魅力的正妹(吸引球? 开发出掐死人举球法 (就是托球时 手指像是要掐人脖子的形状 = = 有机会大家科以交流交流 XD 补一下 真正的心得就是.... 排球其实是用脚打的 所以到位很重要 接球举球杀球拦网都是 如何站到好位置 可以弥补技术上的不足 所以脚要灵活 这点我觉得最重要 -- 在你说相遇都是缘分的时候，我其实只相信了你，不相信缘分。 却在你丢下我以後，我被迫相信这就是缘分，而我却不该相信你... 我在缘分这两个字上面，无能为力了... --

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