作者BioJacob (小飞 Eden )
看板I-Lan
标题[问题] 徵健身家教-脊椎侧弯矫正
时间Mon Oct 28 00:12:45 2024
我有一位侄女今年国二是慢飞天使，
因天生染色体异常，所以肌肉发育缓慢，
导致今年身高抽高之後造成严重脊椎侧弯，
想藉由健身和肌肉训练来调整她的问题，
希望教练最好要有物理治疗师执照，
能够针对她的脊椎侧弯角度来调整训练方式。
若没有，请至少要能看懂X光片来设计动作，
我们会将您教的动作拍下来询问物理治疗师，
（这是为了确认该训练动作确实可以矫正，
而不是加重病情，请见谅）
因为孩子心智年龄大约只有7-8岁且不善表达，
所以我会陪同她上课，限女性教练，
上课地点想在宜兰国民运动中心，
（平常会在那边训练和游泳）
或是教练有配合的健身房在溪北的话也可以，
希望价格1200-2000元/小时，
（若您让我们很满意，我们一定会更加感谢您）
频率至少1小时/1次/周，
也欢迎有「透过健身」矫正脊椎侧弯经验的版友推荐老师给我。
联络方式：站内信。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.40.246 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/I-Lan/M.1730045567.A.0F8.html
1F：推 venomous: 小孩子将来长大比较有意识，建议可以做伏地挺身 10/28 01:51
2F：→ venomous: 最容易增加又安全运动，力气不够可以从手放桌上 再来 10/28 01:53
3F：→ venomous: 依次是双手放不会滑动椅子，最後是跪地，等到力气 10/28 01:54
4F：→ venomous: 以锻链好可以做标准，伏地挺身是增加身体核心方法 10/28 01:56
5F：→ venomous: 渐进式不用太花钱请教练就可做，就算请教练後核心也 10/28 01:58
6F：→ venomous: 是要小朋友自己练起来 10/28 01:58
7F：→ venomous: 不太建议拉单杠，脊椎支撑练核心比较重要 10/28 02:00
8F：→ BioJacob: 谢谢建议，我会让她试试看 10/28 10:09
9F：推 venomous: 除非你目前孩子是多重障碍，不然现在就可以引导小朋友 10/28 10:41
10F：→ venomous: 现在就开始做，也不需要任何场地 10/28 10:41
11F：→ venomous: 更何况你都说要请教练也会陪同，那你在孩子身边 10/28 10:43
12F：→ venomous: 就可以引导督促他做。跟跑步一样，我们天生就会跑 10/28 10:44
13F：→ venomous: 你要孩子跑世界冠军 金钱与师资必不可少，但为了健康 10/28 10:45
14F：→ venomous: 每天走跑方式绕操场 五 六圈也能获得健康 10/28 10:46
15F：→ venomous: 就算有资源有复健师 无经济压力，孩子还是要花自身锻链 10/28 10:48
16F：→ venomous: 从最容易核心训练改善开始吧 10/28 10:50
17F：推 venomous: 每次做的话尽量将核心逼近极限，做大概3~4次即可 10/28 10:59
18F：→ venomous: 双手放桌 或不滑动椅子与跪地方式较安全方法开始 10/28 11:00
19F：→ venomous: 小朋友体力恢复快，可以早中晚都做一遍 10/28 11:01
20F：推 ron694: 路过PT推，身障引发原发性脊椎侧弯应该角度满大的，家长 10/28 11:09
21F：→ ron694: 辛苦了，这运动矫正需要超努力才有一点效果... 10/28 11:09
22F：→ vorstsky: 应该去专业的物理治疗所 10/28 13:00
23F：推 ru19: 若要把教学动作拍下来给物理治疗师看，为什麽不直接找物理治 10/28 13:32
24F：→ ru19: 疗所训练呢？ 10/28 13:32
25F：推 jaster21: 宜兰有几家物理治疗所，有物理治疗师＋肌力训练，不过 10/28 17:07
26F：→ jaster21: 如果一定要女性治疗师可能要到台北才有 10/28 17:07
27F：推 ninggo: 劲好物理治疗所跟开兰安心诊所有女性治疗师 10/28 18:09
28F：推 ru19: 禾富也有女性物理治疗师 10/28 21:29
29F：推 scmonkey: 推荐幸福路 禾富物理治疗所 10/28 22:37
30F：推 tse: 建议可尝试长照资源 10/29 08:21
31F：推 a151091: 国民运动中心就有教练课可以报名,直接找那边教练就好 10/29 14:41
32F：→ a151091: 脊椎侧弯确实可以靠健身矫正只是过程一定很痛苦,普通人练 10/29 14:43
33F：→ a151091: 背和胸推就没多舒服了 10/29 14:43
34F：→ a151091: 国民运动中心禁止外面私人教练进入教学 10/29 14:44
35F：→ a151091: 健身增加肌力过程算是非常不舒服练到没力硬要多拉两下才 10/29 14:46
36F：→ a151091: 算真正有练到+连续非常多天肌肉酸痛 10/29 14:46
37F：推 panier: 开兰安心诊所有骨科，有复健科，有物理治疗师也有来福力运 10/29 20:40
38F：→ panier: 动中心，但来福力比较针对老年人的肌力训练 10/29 20:40
39F：推 venomous: 健身房教练没职能训练，还是直接去诊所给物理治疗师 10/30 21:48
40F：→ venomous: 作协助比较好 10/30 21:49
41F：推 venomous: 经过 10/30 21:52