作者Roco4u (结束了寻觅的日子)
看板Hualien
标题[揪团] 顺流前-行划着SUP,让生活与心开始流动
时间Mon Apr 24 08:00:15 2023
你觉得生活卡卡的吗?或是容易烦躁分心吗?
或作事情时有些不确定感?
就划着SUP,让生活与心开始流动吧!
在整天的活动中将会,学习SUP的操作技巧。
沉浸於鲤鱼潭划桨,享受明媚风光,体验到心流经验。
尝试在水面上完成各种的任务与挑战活动,提升自我效能。
并由专业心流教练带领引导反思活动,促进自我觉察。
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参加本活动能让自己
获得心流经验(Flow Experience)
在划SUP的心流经验中,将能安定混乱纷杂的心情与思绪,
恢复生活中被损耗的精神与能量。
提升自我效能(Self- Efficacy)
完成SUP挑战任务後,将感受到成就感与自信心,
进而能回过头面对生活与工作上的任务。
促进自我觉察(Self Awareness)
引导参加者觉察与反思,在面对压力时,
会阻碍与促进完成任务的想法与行为习惯,
而能调整自己。
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日期:112/05/20(六)
时间:09:30~16:30
地点:花莲县寿丰乡鲤鱼潭
人数:15人
对象:18岁以上,无须会游泳。
费用:原价4000元/ 优惠价2500元。符合以下其中一种身份,可以优惠价报名。
— 5/10前完成报名手续者
— 两人团报者
— 寿丰伍佰户社区住户
— 助人工作者
https://forms.gle/rYWsQiJVCDJfNjKm6
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.23.101 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hualien/M.1682294419.A.AED.html