你觉得生活卡卡的吗？或是容易烦躁分心吗？ 或作事情时有些不确定感？ 就划着SUP，让生活与心开始流动吧！ 在整天的活动中将会，学习SUP的操作技巧。 沉浸於鲤鱼潭划桨，享受明媚风光，体验到心流经验。 尝试在水面上完成各种的任务与挑战活动，提升自我效能。 并由专业心流教练带领引导反思活动，促进自我觉察。 ---- 参加本活动能让自己 获得心流经验（Flow Experience） 在划SUP的心流经验中，将能安定混乱纷杂的心情与思绪， 恢复生活中被损耗的精神与能量。 提升自我效能（Self- Efficacy） 完成SUP挑战任务後，将感受到成就感与自信心， 进而能回过头面对生活与工作上的任务。 促进自我觉察（Self Awareness） 引导参加者觉察与反思，在面对压力时， 会阻碍与促进完成任务的想法与行为习惯， 而能调整自己。 ---- 日期：112/05/20(六) 时间：09：30~16：30 地点：花莲县寿丰乡鲤鱼潭 人数：15人 对象：18岁以上，无须会游泳。 费用：原价4000元/ 优惠价2500元。符合以下其中一种身份，可以优惠价报名。 — 5/10前完成报名手续者 — 两人团报者 — 寿丰伍佰户社区住户 — 助人工作者 https://forms.gle/rYWsQiJVCDJfNjKm6 --

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