※ 引述《Wii5566 (５１５ㄚㄚ)》之铭言： : 胃痛将近一个月了 : 请问哪边有比较清淡的食物 : 素食也OK : 目前只想到清大风云楼素食 : 谢谢 1.可吃白吐司和清粥 2.应避免牛奶,茶,豆类制品,咖啡,油炸,辛辣及刺激性的食物 二餐二楼有素食,三楼有白粥 但外食还是比较油腻的 如果不怕麻烦 可以自己买一个小电锅煮白粥 一开始配酱瓜,海苔酱,味岛香松 或烫点青菜来配 等到胃比较可以负荷时 可以加颗蛋,鸡肉或猪肉 煮成鸡丝粥或瘦肉粥 一定要循序渐进 让受伤的胃慢慢好起来 如果要带便当的话 前一晚可以先煮好一天份的白粥 放在保鲜盒里然後冰起来 第二天要吃的时候加点水微波就可以了 这期间不要吃冰或喝太热的汤水 水果也要挑着吃 以免胃受到刺激 地瓜,苹果,芭乐,高丽菜,山药,白萝卜都对胃肠不错 恢复後可以常喝优酪乳 去看中医把胃肠机能调理好 健康是很重要的 所以要顾好身体喔 :) -- --

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