想尝试冥想...却总是坐到打瞌睡吗？ 这堂是让你冥想，却不会睡着的课程 活动简介 让你「不会睡着」的静坐冥想法｜昆达里尼瑜伽 你是不是也有这种经验： 一坐下来冥想， 还没遇见高我， 先遇见周公。 这不是你不够灵性， 是还没找到适合的方法。 昆达里尼瑜伽的冥想，为什麽不会睡着？ 因为它不是「放空」， 而是让能量上线。 有呼吸节奏（不是越慢越好） 有身体锁与微动作（神经系统会醒着） 有专注点（意识被拉回此刻） 你不是被哄睡， 而是被叫醒。 这不是疗癒型小憩，是清醒型静坐 你会感觉到： ・头脑变清楚 ・情绪被整理，而不是被压下 ・坐完反而更有行动力 这种静坐， 适合： ・白天上班很累，晚上脑袋却停不下来的人 ・试过冥想、静坐，但每次都变成补眠的人 ・觉得自己专注力很差，其实只是太疲劳的人 大家好 本人从小住新庄 因工作北漂（？）到信义 回家住还是有一种渡假感... 特地回来开一堂瑜伽课 欢迎大家多多支持 网页好读版：https://reurl.cc/N2XnnQ --

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