1.对象: 27岁 男←(年龄、性别缺一不可) 2.地点: 三重自宅或公园←(请注意自身安全、财物等。) 3.科目：健身 增肌 徒手健身 4.上课时间：平日晚上 5.时薪：550←(不得低於每小时460元，且必须有明确上下限。) 6.条件：有经验者且「自身身材」佳者优先←(依据法令规范，不得限制性别(优先)、国籍( 优先)等。) 7.联络方式：站内信（若有限定电话需要在哪些时间拨打 请在此区附注) 8.附注： 小弟近3个月来每天做200-300下伏地挺身,也都以蛋白饮食为主,手臂肌肉有些许线条但扔偏 瘦 想请有经验的大大指导饮食(至今还没吃过但希望配合高蛋白) 与几个简单的徒手健身动作(目前以胸肌与手臂为主),动作不用多只求有效的就好! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.249.118 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/HomeTeach/M.1600220691.A.F5A.html