作者travis2329 (台大谷翔平)
看板HisSoftBall
标题[心得] 前和信韩教练指导笔记
时间Fri Apr 22 02:25:09 2016
无聊来记一下韩教练今天讲的几个点XD
1.若有看到选手打击前用球棒在地上点来点去,那是在设定击球点。跟棒球不同,
慢垒的击球点若依内角、红中、外角设定的话,内角最前、外角跟得最深、红中居中,
会呈现一个半圆形的弧线,弧顶大概是朝向一垒方向吧。总之要知道自己打各种位置
的球时,应该在哪里打到球。
2.打击时是想像以左手手肘(左打者则是右手手肘)对着来球,出棒时手肘向前、腰一同
转动,才是好的转腰。
3.续上点,下巴持续贴近肩膀,避免出现蛞蝓式的抬高肩膀。
4.压手腕时是有点向上的压,而非单纯向前推而已。可以在空挥时站近球场网子,感受
球棒挥击碰到网子时,什麽时候该转手腕的感觉。
5.综合2-4,合起来的最基本要求是打好本垒板到好球带红中一带的hot-zone,在这段
区间做有效挥击,等球进来而非追打球。
6.守备时,内野手要像畚箕一样。自头向下延伸到脚前一步的地上,是一个弧形,用这个
弧形把球收进来。
7.滚地球这样VVVVVVVVVV弹跳时,最好在高点落下到地面的时候接,但大多数人都在球落
地一阵子到最高点的上升阶段接球,非常不好接。因此判断哪个弹跳区最好接,搭配
脚步最重要。
8.外野手要随时想像自己是APE、是MONKEY,也就是自跑动、接球到传球都保持重心放低
。
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