※ [本文转录自 jenyen714 信箱] 作者: [email protected] ([email protected]) 标题: ◇ 11/1 练球 时间: Sat Jun 1 21:46:10 2013 阴天、积水。 先清理场地。 内容：垒间、toss、内野守位守备练习、外野飞球练习、队型、free。 垒间传仍旧呈现不稳定的情况，当然，求快与求准两者是可以mix在一起的。 但多数人的传球姿势已经定型，所以於现有的情形下，要球员们快，其实有点难度。 有两种可改进的空间：a）调整传球姿势这种说法并不是用於每个人，如果这样有效， 应该很多人的传球姿势都已经较ok了。目前仍有调整可能的就是大二大一球员而已。 b）进行较有强度的肌力、耐力以及即单纯的准度训练。 传球用到的，是全身的力量而非上半部的力量。 但若就垒间传而言，其实上半身的力量用的较多， 至多用到上背肌就以是极致，而下半身就是稳固即可。 至於准度：最单纯的方式就对墙将目标物逐渐缩小。 Toss部分每区情形不同，但最後这几次多练toss有助於球点的掌握熟悉一些。 但大一之中，最令人不放心者是邵白，现阶段打击稳定度上，是最不成熟的， 由於心理层面上一直想打出高远飞球，整个击球点都提早太多，重心无法保持。 应该是要多打toss才能够调整回来。 内野守位练习。（外野飞球练习未知） 直接依照各个人的守位打滚地球，三垒方面，重心、边线球需注意，传球部分七成ok。 二垒也是重心问题，正面的球大致可以，但左右跑动由於不熟，所以接球率较低。 但比赛中打入二垒的球，除非刻意推打，否则可以掌握泰半。 一垒，刻意将一垒滚地球分为垒包附近於移位与二垒手的补位搭配， 让两个人的默契可以提昇一些，第一次练，前三轮的顺畅度都不太好， 第四轮之後较ok一些。滚地5-4-3，三传二的稳定度不够，比赛时候除非顺畅， 否则不求这样的双杀传球。 队型：偶发性的顺畅（？），不过击球者不是信璁，不会定点一直轮着打。 所以有问题处比较难被看出来。纯以飞球论，老人三守位的飞球可能出现的问题， 左外保守度较高，中外对於部分滚地的掌握差，右外在球处理不乾净时会急躁。 中左、中右的球要如何协调指挥则是第二个问题。中左的球由游击做转传，中右的球近者 由二垒、或中线（一垒手转传），刚好到洞的远球，则由自由手进行转传。内野部分没什 麽练到，但大概问题会与前几周类似。这周最大的进步点右半边的声音出现了。 局数模拟（五局）。 前面几局打的比较顺，但垒上有人之後，比较容易慌张。 大约在第四第五两局共丢了五～六分左右。如何顶住压力， 这热身赛当周会是最重要的关键。 总体而言，又进步了一些。 但这些进步能不能带到实际比赛场上去，则是这些日子以来最重大的验收问题。 如果顶的住，那麽强如师大、文化也不会将台大小觑。但若顶不住而崩盘，则是自己被打 垮。我相信既然有所觉悟，对於自己的信心度就慢慢提升了。 或许，在上周打完师大之後，众人对自己的信心是又增长了些。 球队实力本来就不算弱，学生球队主要的气势与白目信心， 若能配合这群该以脑袋打球的球员，便是最大的优势。

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: jenyen714 (140.112.218.115), 时间: 06/01/2013 21:57:45