事後诸葛的说，如果移训是在这周，那今上就可以在宜兰跟大家唱好乐迪、看杯面了。 轻松结束。 ---- 结束了为期五天的暑训之後，我家里碰上了点事。迟至现在才来替暑训第一阶段做结语。 (各位周五要走的那天，谢爸开始坐骨神经痛的严重，到这三日几乎不能久站与走路， 因此我多当了几日的小小学徒，帮忙开店。) 其实整个暑训下来，扣除掉练习时间与教授队形的基础概念外，与先前的练球并无二分， 练球其实也就是这样的东西在变化而已。过程中强迫各位早起，逼着各位看自己练习的影 片，或许是大家第一次的体验，在互相检讨的过程当中，发现各自的问题，同时替别人找 问题，是我的目的。而要之所以要达成这一目的，是因为打球的过程中，我们是一个团体 ，且是可以激励互助的Team。 我并不是要让各位去自我中心化，毕竟每个人打球仍要有自我特色，人家才记得住你。我 分成两个部份来说好了Catch Ball,Cut Play,队形这三者，就属於默契搭配的部分。得记 得你的队友臂力、传球特性、守备范围、缺陷为何，然後互相弥补。 如Cut Play臂力差的就多站出去一点，Catch Ball球常传歪、暴传的，就记得提醒他动作 上的问题。而队形就是互相喊声告知队友情况，往哪里传的判断。这当中有的很基础，有 的较进阶。 另一方面，目前我们打toss的方式也属於需要「默契」的项目，由於多数人击球点与方向 尚不稳定，因此守备人员较多。如何把球打到有守备人员在的地方，这是大家必须要努力 进步的目标。(最佳打toss型态为：https://www.youtube.com/watch?v=2cAomU7UPag) 至於自我特色的部分，较容易理解者为打击型态。之前已经说过，每个人的打击力道、擅 长的球路、都与他人不尽相似。一直想要把球打高、打远并不是错误观念，但必须认知自 身究竟现在能打到多远？打得多强？如果怎麽打怎麽被接，或总是飞不远，那麽表示自己 可能需要进一步调整。 打击第一所追求，不外乎上垒，而上垒则有靠选球、靠安打两种，安打又分成了数类。你 自己适合哪种，我只能透过观察建议，最後还是靠你自己决定你想走哪条路线，想成为强 打，把球干的高飞的远，常常打欧把，体能、肌肉力量都必须多加训练，绝不是天生就能 如此。同时领会打击的要诀，需要一点时间，不会马上就看见效果。 相对来说，守备则是未来数个月，比较能够看见进步的地方。靠的还是勤劳接球、修正动 作。这几日下来，各位的接球已经有些许的进步，跑动的感觉、动作都可看出，但这仍不 够，如想变得更好，基础功需要更多磨练。 ---- 每个人的问题，我跟廖晏颢都各自讲过一些了，因此在此不特别谈。 最後我想说几句话，有些听来可能很怪：各位都很聪明，也很努力地想进步(我相信绝大多 数人是。)因此希望球来之前(在此所指是喊play ball前，一个case即将开始前)，想好你 现在遇到的情况，譬如说一二垒有人，两出局，轮到你打击，我们输一分，打击要追求甚 麽？球来你应该怎麽打？又如果是一垒有人，一出局，我们守备，每个守位接到球要怎麽 接传、要怎麽喊声？ 到了球来那一刻，靠的就是直觉，不要再让脑袋运作太多，你觉得该打就打，就照你刚刚 模拟的传，别再想了。不要当一台486的电脑，到了球接到手上，才开始想怎麽传，那已经 来不及了。然後，也不要在CASE结束後解释甚麽，如果你miss了，那就miss了，并不能挽 回甚麽。要训练到自己变得对球场敏感，直觉的反应，不要犹豫。 要记得，所谓的快乐打球，并不是让自己只靠着热情。是处理好许多case的喜悦，赢球， 让对方觉得我们很难打、跟大家一起进步、一起被骂，成为一个凝聚力强的团体，我们才 可能散发出「快乐」。快乐打球，其实才是最难的。 最後，所有的技巧都来自基本功，所以不要觉得这些很枯燥无味，练球就是这样！ 愿这周台风过後，我们又迎接新的一个阶段。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.218.115 ※ 编辑: jenyen714 来自: 140.112.218.115 (07/30 20:27)