既然金总回了这麽长一篇给了这麽好的建议 我也稍微提一下我个人的意见 我认为打击的训练基本上是循序渐进的 第一步：空挥 目的：调整然後"固定"最适合自己的打击姿势 第二步：打网 目的：练习最好的击球点 第三步：TOSS 目的：练时间差、击球点、手眼协调 第四步：自由打击 目的：练到随心所欲，最接近比赛状况的练习 既然队长和副队长有心要训练学弟妹 可以针对个人不同的状况安排不同的课程 学弟妹才刚开始起步应该趁现在打好基础 毕竟一旦养成习惯要改掉会花更多时间 --

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