基本上开学之後我们所面对的第一个比赛就是台大盃 所以 在寒训的时候 请各位先做好这样的心里准备 基本上老人们已经都准备考试或宣布自己不再参与正式比赛 科科队的你们 自己要有所心理准备 去调适自己的位置 练习的时候 保持着你们的热情 我相信 你们有能力做到的 再来 我认为寒训应该是两方面并重了 一方面各位的基础功 在前些日子被前辈们调教了一些 这部分我想还是得持续 基础功本来就很重要的 另一方面是你们在体能上面的继续训练 寒假的时候 有闲暇去跑步或者是做做空挥啦 好好养伤啦等等 都是你们可以做到的部分。 所以寒训的基本功是： 每次练球一样跑步 距离不变 操的部分还是动态操维持 再来目前想到的 练球内容主题 是以开始正式练守备 (这其中包括了队形，也该开始培养彼此的默契了) 打击的部分是 打网 TOSS (FREE非必要，掌握球点与修正挥棒是重点) 细节内容我会参照往例 所以本年度的主轴还是以体能恢复与基本功加强为主。 欢迎老人给建议 我会把最後的菜单订出来 年前会公告。 -- 信手挥剑东南去 褪衣更作逍遥影 曰山曰水曰天下 笑傲人间几回熟 --晏秋 --

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