作者kaochien ()
看板HisSoftBall
标题Re: [练球] 11/20
时间Thu Nov 20 00:13:47 2008
糖世一生日过了快乐!!
应寿星要求
队形和TOSS对调
所以15：10~15：45 队形
15：50~16：20 TOSS
这样~
※ 引述《kaochien ()》之铭言：
: 13：30 景美河堤
: 天气变冷罗= =
: 要好好热身
: ~13：35 跑步
: 13：35~14：30 垒间传(50-2)
: 14：35~15：05 守备(重点式的练)
: 15：10~15：40 TOSS(15*2)
: 15：45~16：25 队形(队形一定要练够!之前有点少...)
: 16：30~ 特打(分两组，依照时间决定球数)
: (跟星期六一样，可以找齐哥和唐41二人组示范XDDDDD)
: *呜 请重要的投手练练投
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◆ From: 140.112.222.207
※ 编辑: kaochien 来自: 140.112.222.207 (11/20 00:22)