抱歉这麽晚才弄出来(跪) ==============================第一周=========================================== 9/5 9/7 9/9： 08:00景美河堤集合 8:00～10:00 景美河堤集合 跑步 做操热身 绕垒练习 体能训练 10:00～12:00 打网/乐乐棒 预计1hr 一般守备练习 预计1hr(第一二天内野为主 第三天外野) 12:00～14:00 午餐及休息 14:00～　　　　重训 ==============================第二周=========================================== 9/12 9/14 9/16: 08:00景美河堤集合 8:00～10:00 跑步 做操热身 绕垒练习 体能训练 预计2hrs内结束 10:00～12:00 打网/乐乐棒 预计1hr 守备整合(队形练习及大二生守位确认) 预计1hr ＊外野回传的加强 12:00～14:00 午餐及休息 14:00～　　　　重训 =============================================================================== 注意事项： １.请升上大二的学弟妹们先想想自己未来想守的位置是哪里 选择一到两个守位 ２.9/5当天下午重训前记得准备大头照一张 学生证正反面影本 现金 要办月证(要办半年或一年也是可以XP) 记得带水 乾净的毛巾 换穿的衣物等 ３.天气很热 记得带水 要带很多>''< ４.若当天有事不克前来 请提前po板告知 p.s.好~~~我也要努力了 -- 忧郁在喉中搔痒 又再狠狠咽下 夜路无风 夜路无雨 夜路无声 夜路没有尽头 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.222.214