建智这篇PO的很好 我希望大家也都能这样 说真的 我们的球队才第二年 很多东西都是我们去看别人做的东西然後学回来的 我们是也都算还在学习的阶段 自己学习，也是学习如何训练一只球队 我很乐见其他球队PO一些有关的练习项目 我是希望大家可以多去看看别人怎麽做的 回来告诉自己球队该怎麽做 也不需要想啥学长学弟啊 像建智你以前有练过球队可以多提供一些练球队的方法 我们当然要迈向的是一只"像样的"球队 所谓球队该有球队的样 不是吗? -- ! !0 <!_\ 瞧我的奋力一击 / \ 哈哈哈.... 历史系垒万岁 --

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