作者Chiang355090 (Chiang355090)
看板HisShark
标题[练球] 寒训第四天
时间Mon Jan 16 22:48:14 2012
第四天
早:
1. 早上跑垒练习 2. 接LOGO 3. 内外带开 4.练全场(整队默契；模拟比赛)
5. 检讨
午: 五圈操场暖身
1.打网&Toss(同步进行) 2.打Free 3.投打 4.检讨(针对不足部分练习)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.41.37
1F：推 Thomasbug :收到！ 01/17 21:37