作者soulperson (阿经)
看板HisShark
标题[副队长a日志]暑训第二天
时间Thu Jul 1 20:02:24 2010
日期：2010.07.01
天气：我在花莲天气晴。
应到：7人。
实到：西瓜、阿经、老爹、笑话、展玮。
早上
菜单：操场四圈、KGB、空手接滚地＊2（一人二十颗）、抛接高飞球＊10、接滚地＊1（一人八颗）。
下午
菜单：打toss、空挥一百下、打网一篮、打free(一人十颗）
今天在练习时，有提到需要改进的地方，希望大家能记起来，不要让花掉的时间白费。
本日重点
头文字爹─老爹今日用机车拖场时，使出必杀绝招__行，不愧是一代宗师耶。
尾
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