作者passgean (sunny ann)
看板HisShark
标题[日志]12月22日体训日志
时间Wed Dec 23 00:41:46 2009
★日期:12月22日
★天气:忽冷忽热适合吃冰调养身体的日子(误
★队员:
大四:绿豆
大三:芹菜、小律、树铮、大欧
大二:藤木、鬼鱼、SWIM
大一:老爹、阿玮、JOKE、宗旻
★本日特别来宾:系男篮的阿伯
★经理:安安SONY酱 (....= . =)(自己也囧了)
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★本日训练内容:
一、跑步---规则:最後一个要追过第一个(假设第一个人是"比尔",那最後的那个人就是
跟比尔有仇的那个女杀手,然後请自行套入xy进入"追杀比尔"的剧情)
跑两圈後冲刺
二、协调操
三、铁人七项(今日有最新最HOT的训练内容)
1.拱桥一人15下
2.左右提脚一人15下(NEW!!)
3.脚画炫风一人15下(NEW!!)
4.仰卧起坐之左右互搏一人15下(NEW!!)
5.老汉推车
6.电车痴汉
7.恩...欸兜...忘了= =
四、挥棒一人喊10下
甩手套一人喊10下
----------------------------- 收操------------------
★魔术讨论之大欧白烂魔术★
STEP 1.先把大欧用布袋包起来(打包?XDD)
STEP 2."MAGIC!!"(空间大挪移中)
STEP 3.慢慢的把布袋打开...
STEP 4.顺其自然的看到树铮出现然後大欧不见
表演结束= =
★燃烧吧~人肉烧烤★
今天很多人都非常的努力及热血.所以...大家就开始冒烟了@@
(今天才知道...如果一个人留很多汗+天气很冷的话就会冒烟烟欸!好有趣的感觉XD)
★同手同脚★
我们都知道,温岚的同手同脚很好听
所以今天,JOKE就用不同的方式--以肢体来表现同手同脚这首歌
我只能说...很好很强大XD(开玩笑的)
★本日一句★
"五六不能死!!"(激动
所以....老爹,上吧
我们会支持你的
去吧!老爹!!XDDDD------------------(应该是有关岁末晚会的表演吧XD)
经理碎碎念:
今天是我可以拿OPEN公仔的一天欸!!(误
好啦~最近天气都好冷,所以请大家都要注意保暖,不要像我一样默默的跑去吃冰= =
然後今天没有烤鱿鱼,不过那是因为今天所练习的都很操劳,所以没有练
虽然一开始有点小小的失望,只是...我人是很好的XD(误
好啦今天大家都练的很辛苦,所以赶快去休息吧: )
P.S.JOKE先生,您的垃圾上遗留在操场,请尽快清理完毕!谢谢!
P.P.S.今天我很好的帮您收垃圾,所以请您缴交100块清洁费给我XDDDDD
P.P.P.S.谢谢阿玮帮我去拿OPEN酱公仔~就甘心欸XD
最後....大家辛苦了!!: )
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.37.171
1F:推 JhanWayne:辛苦啦!推一个~~~ 12/23 00:49
2F:推 MOONMYSTERY:我想来想去好像只是因为我少做一项= =||| 12/23 01:06
3F:→ passgean:= =) 只差烤鱿鱼了XD(开玩笑的啦)...话说我在打这个(加) 12/23 10:50
4F:→ passgean:(加注)的时候又地震了...我讲错话了吗?TOT 12/23 10:51
5F:→ JhanWayne:啊....有地震喔...怎麽没感觉....XD 12/23 12:25
6F:推 STANDKI:早上地震了两次= = 12/23 12:39
7F:推 seed12344321:安安辛苦了^^ 天气很冷 大家要注意保暖唷~ 12/23 13:14