嗨～垒球观念教育第三辑来罗 ※ 引述《zhimu (快乐打球平安回家)》之铭言： : ※ 引述《MOONMYSTERY (嘟嘟心伤中)》之铭言： : : 首先感谢我不知道是不是昨天失眠的严方来帮我们拍摄。 : : 内野Logu： 我要先说，干桑对各位都太仁慈了 对於刚接触垒球一定是不断的要求基本和持续的练习 所以如果以下讲的重点，你是否愿意接受，就看你自己罗～ : : 1.麻糬http://tinyurl.com/yfu4gtd(推荐示范组) : : 2.昌伯http://tinyurl.com/ykfm35a 以上两位既然都说再搞笑，就不多说了 希望要持续要求自己的动作细节，如重心太高、传球稳定等 : : 3.阿经http://tinyurl.com/yfrjkk6 : : 4.冠霖http://tinyurl.com/yk2vlp8 : 基本上上面几位 动作看起来都没啥问题，阿经先生动作也相当标准 : 面对正面滚地球，双膝与肩同宽压低，手套摆下去时，右手也做着御 : 防不规则上弹的动作，右手有提前的准备，除了保护自己脸胸不受 : 不规则球袭击外，手套接住时亦可顺时保护球不从手套弹出，最後也 : 可缩短拿球再传球的时间差，增加传球的速度与流畅性 冠霖也不多说，如果要我讲再说吧 至於阿经的动作，我并不认同干桑说的（抱歉啊） 接球的动作看起来似乎标准，其实还可以更好 从准备动作开始，手套不用马上张开戴着跑（接球前打开即可） 把手套拿的离身体近一些，可以增加移动的范围和速度 其次下半身太僵硬，两脚膝盖不够柔软 不是蹲着接，而是屁股要做着接，重心才留得住 （接球的细节干桑文章说的很清楚，请多参考） 这点很重要，因为接下来就是你传球的问题 身体的重心应该是跟着传球的方向，才会产生同一个动能 而前面接球把重心留住的动作，牵动着後面传球的力量 传球感觉没有太大问题，重点是手腕的力量和眼睛紧盯传球目标 （上面这两点，可以多利用ＫＧＢ体验） 整体协调性不错，好好加油！ : : 5.芹菜http://tinyurl.com/yjpvj67 : : 6.西瓜http://tinyurl.com/ykkqmtm : 中游守备滚地球最难以防备的就是前面的二垒垒包，从影片看来球其 : 实都并不强，建议若球不强情况下，最好能前往垒包前截接以免球击 : 中垒包导致球路偏向。 : 若初期判断球直往垒包前来，顿时往後退，增加与垒包间距，使之自己 : 能够有多余的时间判断处理击中垒包之球，但这种情况势必会影响处理 : 时间，接住後，判断自己的臂力与跑者再决定是否传向一垒 守备的细节干桑都说了 我要说的是：芹菜和西瓜的重心都高了 你们有没有想过为何第一球会漏或接的很抖？问题出在哪？ （如果可以回答出来，代表有带脑袋来练球） 准备动作有跟上球打出来的速度吗？眼睛有没有盯球？ 特别是西瓜，把一个动作一个动作认真带脑袋记住，基本动作做出来，不要急 要接的稳、传的准不外乎就是多练、再练、一直练 让身体记住这些动作，就像吃饭喝水一样自然 那就称的上是会接球的内野手了 另外，我要特别说这部影片（我注意的比较不同吧ＸＤ） 要给小金门和昌伯拍拍手贺采一下 每一球都有再做跟球、补位的动作 这些都是再练习不多的情况下，自己可以去多模拟比赛情境的动作 看起来很普通，其实这就是实力的差距！！ : : 7.昶任http://tinyurl.com/ykrlr75 : 昶任接球时希望准备动作在快一些，影片中球并不算强劲，第一颗明显 : 重心不够低，第三颗因为无法即时抵达球正面，因此重心来不即下压的 : 情况下，手套一碰到球又急着提起，若能及时抵达球正面，用标准接法 : 接球相信稳定度会好很多。 该说的干桑都提醒了 不过，在准备动作时，我不知道你两手撑在膝盖上有什麽用意？ 不但会影响接球的反应和速度，更会让人感觉很不积极 （二垒离一垒很近，只要球挡下传都来的及） 我还看到你的传球，手臂都弯曲，传出去都像在丢铅球 想一下平时怎麽练丢手套的动作（我前面应该有提醒过） 每个基本动作不断的练习，一定会进步！ 题外话，我看影片时觉得看到了黑熊...再想到他大四，只能说宵夜记得不要吃太多 : : 8.笑话http://tinyurl.com/yjke769 : 笑话守备移动时略显僵硬，脚步移动没必要都用小碎步，另外双手在移 : 动时，可在放松一些，并非球一出来时，手就急着伸过去，正确是迅速 : 移往球的正面，等球进入自己预定的范围後，双手才有接球动作，不然 : 两手僵硬的情况，我想移动速度也会变慢，这个外野接飞球，跑的时候 : 手套不是举高高的跑一样，而是变成跑百米的姿势，等球到预设范围再 : 有接球的动作。另外接球重心要在低一点。 干桑说的很清楚，这些都是基本动作，多练吧～ 另外，接球要有自信，不要感觉怕怕的，哪有球还没打过来就希望球别打过来（好绕舌） : : 9.奎谕http://tinyurl.com/yfo3o9x : 没什麽大问题 我有问题 准备动作为何要把右手撑在膝盖呢？ 接球可以接乾净吗？手套太小就换 身体在等球，脚定太死，传球动作重心太高 但整体协调性很好，可以参考我给阿经的建议（你们的问题都差不多） 请好好加油！ : : 10.大欧http://tinyurl.com/yk5dwdo : 样本数太少，难以判断 我要特别说大欧 不要说都没有练到，请问你有每球都跑进一垒接球吗？比赛中你会都站在垒包上吗？ 如果都不是，请你主动要求自己好吗？ 我知道一垒练的比重不算多 不过如果你每球都有跑进去一垒接球 除了你可以模拟比赛感觉，也可以清楚看打击区击球的方向，让自己多练习判断 此外，还可以让队友习惯你进垒的timing，你也可以了解队友传球的习性 这都是可以一练再练的内容 一垒手先会把球接住，让队友有安定感 像小腼一样，拼死命都会把队友传不好的球接住，这样才是好的一垒手 如果再加上打击，才称得上优秀的一垒手 依你的能力，可以练的还很多，不要画地自限，这样就太可惜了！ : : 外野： 外野有请中外野铜墙铁壁的徐小秋来讲吧 我想他练习时能教都教了 你们要有把他当目标干掉的态度，不要看轻自己好吗？ 球队是相互竞争才会更进步，不要让他觉得反正躺着都可以守外野 : : 1.树铮http://tinyurl.com/ykv32xj : : 2.藤木http://tinyurl.com/ygkkoxr : 藤木接外野滚地时，全身蹲下很正确，主要是御防球滚过去，毕竟外野漏 : 球比内野漏球的问题还来得严重，因此外野接滚地时，势必得用全身去挡 : 重心放至最低。(这是只一般外野滚地，平飞滚地与其他特别情况例外) : : 3.纬哥http://tinyurl.com/yjrvda7 : 纬哥从影片中看起来接球没啥问题，不过传球上感觉 : 还是跟大一一样，你的球传出来会偏会旋，你传球出去 : 身体的重心往旁边移去了，一般外野常传应该肩膀下压 : 後顺势往前，身体的重心也是如此，所以看起来会像是 : 被过肩摔的样子，但你只有肩膀过去，身体的力量是有 : 用到，但是偏错边了，会导致球易偏，速度也下降。 : : 4.阿钢http://tinyurl.com/ykeajcw : 不知道是我判断错误还怎样，感觉你很用力丢，但是球却 : 轻飘飘，外野臂力当然人人不可能都是小秋，不过你动作 : 上稍微调整，加强肌力应该还有成长的空间。 : 真怀念在东华打logu的时间，看一看好像也只剩一届是认得 : 的，想想鲨鱼的第一届队长就快变成幼稚园园长了，然後新 : 学弟陆续进来，一个个渐渐不认得了。 : 但是相信历史鲨鱼是会一直走下去的，因为这是你们的战场 : 也是我们这些老人的青春与回忆。 : 这种感觉，百原跟阿信应该都感受到了(小秋快了XD)，你们 : 要好好掌握每一次打球的机会，因为这将会随时间而渐渐减 : 少，等到毕业之後，你们就会有这种感觉了 以上是老人的感慨 想当初（又要开始回忆了） 大一以超级新秀身分加入校队，受到全东华垒球界的注目 豪打、强肩、俊足，真的是不可一世的练武奇才 随着时间流逝......... （我就留给後面接龙好了........） -- 决心 是成就的开始 毅力 是成功的必须 谦虚 是伟大的果实 共勉之!! --

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